Symmetry Exercise for Low Back Pain per PC

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✔ Revisione dell'editore

1. While lower back pain comes in various forms including hernia, slipped discs and stress fractures, there is one factor at the root of it all - incorrect usage of your body.

2. Depending on how your use your body, over-burdening the intervertebral discs can lead to hernia; too much load on bones can result in stress fractures (separation of lumbar vertebrae) and too much stress on joints can lead to a slipped disc.

3. formulated by Athletic Trainner of Japan Olympic Committee and Osteopath clinic supervisor Masayuki Nagai, providing a lower back pain improvement program tailored to your symptoms.

4. The left-to-right asymmetrical movements associated with long hours spent at the desk, daily habits and playing sports all act to produce laterality in the muscles, distorting the body.

5. Simply put, learning the correct way to use your body will not only ameliorate lower back pain, it will also help you get in shape.

6. ・It is important to carefully read through the “How to Use” section before commencing the exercises.

7. ・Depending on responses given in the self-check section, exercises may not be prescribed.

8. ・In the unlikely event that the exercises cause you physical discomfort, please desist from practicing the exercises immediately.

9. *Not specific to diseases with names such as lumbar disc herniation or spinal canal stenosis.

10. The aim of the “symmetry exercises” carried out in this app is to enable you to use your joints and muscles symmetrically, both left and right.

11. Please confirm the particulars in the “How to Use” section.



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  1. Windows 7-10
  2. Windows 11

Se si desidera installare e utilizzare il Symmetry Exercise for Low Back Pain app sul tuo PC o Mac, dovrai scaricare e installare un emulatore di app desktop per il tuo computer. Abbiamo lavorato diligentemente per aiutarti a capire come usare app per il tuo computer in 4 semplici passaggi di seguito:


Passaggio 1: Scarica un emulatore Android per PC e Mac

Se si desidera utilizzare applicazione sul proprio computer, scaricare prima il Bluestacks App o il Nox App . La maggior parte dei tutorial su Internet consiglia applicazione Bluestacks e potrei essere tentato di raccomandarlo anche perché, se hai problemi con applicazione Bluestacks sul tuo computer, troverai facilmente le soluzioni online.  


Passaggio 2: installa l emulatore sul tuo PC o Mac


Step 3: Symmetry Exercise for Low Back Pain per PC - Windows 7/8 / 10 / 11

Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita Symmetry Exercise for Low Back Pain nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su Symmetry Exercise for Low Back Painicona dell applicazione. Una finestra di Symmetry Exercise for Low Back Pain sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.




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Passaggi per configurare il PC e scaricare l'app Symmetry Exercise su Windows 11:

Per utilizzare le app per dispositivi mobili su Windows 11, devi installare Amazon Appstore. Una volta configurato, sarai in grado di sfogliare e installare app mobili da un catalogo curato. Se vuoi eseguire app Android sul tuo Windows 11, questa guida è per te..


  1. Verifica se il tuo computer è compatibile: ecco i requisiti minimi:
    • RAM: 8GB (minimo), 16GB (raccomandato)
    • Immagazzinamento: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (minimo o superiore)
      • AMD Ryzen 3000 (minimo o superiore)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (minimo o superiore)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Controlla se Symmetry Exercise for Low Back Pain ha già una versione nativa di Windows. Fallo qui ». Se non esiste una versione nativa, procedere al passaggio 3.
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