Pubblicato da Hanlon Project Trading FZE LLC
1. I giochi per alleviare l'ansia, gli esercizi di respirazione e la meditazione guidata aiutano a sviluppare le abitudini di controllo dello stress attraverso la funzione "sblocco in 5 giorni".
2. La versione Premium ha esercizi e sfide per sviluppare la tua resistenza allo stress in situazioni specifiche che si verificano nella vita quotidiana.
3. Questo metodo aiuta a gestire lo stress e a rafforzare l'immunità in modo breve ed efficace e a sviluppare l'abilità di gestione attiva dello stress.
4. L'app Norbu ha due tipi di allenamento - Aiuto rapido e Sfida per sviluppare la tolleranza allo stress.
5. Consistono in giochi contro lo stress, esercizi di respirazione classica e tempo di meditazione.
6. L'aiuto rapido aiuterà a ridurre le emozioni ansiose in 2-4 minuti con giochi antistress ed esercizi di respirazione.
7. Norbu: Anti-stress è la prima app antistress che insegna a gestire lo stress e le emozioni a livello fisico.
8. Norbu app propone la tecnica Controllo dello stress mediante la consapevolezza (Mindfulness Based Stress Control,MBSC).
9. Nella versione gratuita puoi usare gli esercizi di base nelle sezioni Challenge e Aiuto rapido.
10. Quindi, vi sentirete più sicuri e calmi nelle situazioni di stress.
11. Basta eseguire alcuni piccoli esercizi - giochi calmanti, respirare e meditare - ogni giorno per 8-10 minuti.
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