Publié par Hanlon Project Trading FZE LLC
1. La version Premium propose des exercices et des défis pour développer votre résistance au stress dans des situations spécifiques de la vie quotidienne.
2. Des jeux de soulagement de l'anxiété, des exercices de respiration et une méditation guidée aident à développer des habitudes de contrôle du stress grâce à une fonction de "déblocage en 5 jours".
3. L'application Norbu propose deux types d'entraînement - L'aide rapide et Défi - pour développer la tolérance au stress.
4. L'aide rapide vous aidera à réduire vos émotions anxieuses en 2 à 4 minutes grâce à des jeux anti-stress et des exercices de respiration.
5. Dans la version gratuite, vous pouvez utiliser les exercices de base dans les sections Défi et Aide rapide.
6. Grâce à des instructions faciles et à un guidage vocal, le guide de Norbu vous indiquera comment faire les exercices antistress.
7. Cette méthode permet de gérer le stress et de renforcer l'immunité de manière courte et efficace et de développer la compétence de gestion active du stress.
8. Aujourd'hui, le niveau de stress dans le monde est élevé et les questions d'immunité sont extrêmement pertinentes.
9. L'application Norbu propose une technique de Contrôle du stress basée sur la pleine conscience (Mindfulness Based Stress Control, MBSC).
10. Il suffit de faire quelques petits exercices - jouer à des jeux calmants, respirer et méditer - chaque jour pendant 8 à 10 minutes.
11. Norbu: Anti-stress est la première application anti-stress qui apprend à gérer le stress et les émotions au niveau physique.
Vérifier les applications ou alternatives PC compatibles
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Norbu
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Hanlon Project Trading FZE LLC |
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