Pubblicato da Pubblicato da Stefan Roobol
1. Ricordiamo alle mamme che è opportuno riprendervi dal parto in modo adeguato: prima di fare ginnastica parlate con il vostro medico (o ginecologo) e comunque aspettate almeno 2 mesi dopo la nascita del bimbo.
2. Nelle prime settimane dopo la nascita del bebè è normale che i tessuti e i muscoli della pancia siano ancora rilassati e la pelle appaia priva di tono: per rimettersi a posto occorreranno alcune settimane.
3. Gli esercizi che vi proponiamo oggi sono dedicati soprattutto alle neo-mamme che vogliono tornare in forma dopo il parto e si concentrano sulla zona degli addominali.
4. Se durante gli esercizi ti senti stanca o hai le vertigini, smetti immediatamente! Ricordati di bere molta acqua.
5. Ma sono movimenti che chiunque può fare perché semplici ed efficaci.
6. Fai un po' di stretching prima e dopo l'allentamento.
7. Ecco alcuni suggerimenti degli esperti.
Controlla app per PC compatibili o alternative
| App | Scarica | la Valutazione | Sviluppatore |
|---|---|---|---|
|
Pancia dopo il parto
|
Ottieni app o alternative ↲ | 0 1
|
Stefan Roobol |
Oppure segui la guida qui sotto per usarla su PC :
Scegli la versione per pc:
Requisiti per l'installazione del software:
Disponibile per il download diretto. Scarica di seguito:
Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita Pancia dopo il parto: Esercizi nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su Pancia dopo il parto: Eserciziicona dell applicazione. Una finestra di Pancia dopo il parto: Esercizi sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.
Ottieni un APK compatibile per PC
| Scarica | Sviluppatore | la Valutazione | Versione corrente |
|---|---|---|---|
| Scarica APK per PC » | Stefan Roobol | 1 | 2.0 |
Scarica Pancia dopo il parto per Mac OS (Apple)
| Scarica | Sviluppatore | Recensioni | la Valutazione |
|---|---|---|---|
| $1.99 per Mac OS | Stefan Roobol | 0 | 1 |
Bodybuilding Exercises and Workouts
Verpleegkundig Rekenen
Verpleegkundig Rekenen - Lite
Bodybuilding Exercise Guide
Fat-Burning Ab Exercises
COVID Certificate Check
App per il ciclo mestruale Flo
GreenPass EU
I am - Affermazioni quotidiane
Heartify: Ma Santé Cardiaque
Motivation - Motivazione
Il Mio Calendario Mestruale
Yuka - Scansione dei prodotti
CovidPassAL
ER Salute
YAZIO: Conta Calorie e Dieta
COVID Certificate
Fascicolo Sanitario
Mi Fit
HitFit - esercizi a casa
PcMac Italiano