Pubblicato da App Diggity, LLC
1. Boost your powerlifting and weightlifting with the 5-day PHAT plan (all-around split workout, hitting every main muscle group), then track and customize your PHAT (Power Hypertrophy Adaptive Training) workouts with the built-in custom workout planner.
2. Unlock the renowned Power Hypertrophy Adaptive Training (PHAT) workout plan at no cost, designed to optimize strength and muscle growth through a balanced blend of powerlifting and hypertrophy training principles.
3. Not ready for a full PHAT routine? Then, start your fitness journey with structured beginner workout plans spanning three days, created to introduce foundational exercises and techniques.
4. Free PHAT Workout Plan ------ With Precise Sets, Weight, Tracker & Timer ------ Enhanced with custom workout planner and HIIT programs.
5. Advance your fitness level with intermediate workout plans spanning four days, tailored to challenge and stimulate muscle growth while refining form and increasing exercise.
6. Reinvent your workouts and break the limits of your body’s strength with the PHAT workout plan app.
7. Visualize proper form and technique with detailed illustrations for each exercise within the PHAT workout programs app, ensuring safe and effective performance.
8. The PHAT workout plan incorporates both Power Days and Hypertrophy Days.
9. Elevate your training with advanced workout plans spanning five days, strategically designed to push experienced athletes to new heights.
10. Plan and complete your PHAT workouts with utmost ease using the PHAT Workout Plan app.
11. Enhance your PHAT workouts to build cardiovascular endurance and accelerate fat loss with our integrated High-Intensity Interval Training (HIIT) programs.
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