Pubblicato da Public Health England
1. Active 10's are simple to fit into your day, from taking the dog out to going for a lunchtime walk there are lot of opportunities to include brisk walking into your daily routine.
2. Whether you want to lose weight, get more active or improve your mood, Better Health and Active 10 will be here to support you reach your health goals.
3. Just ten minutes of brisk walking every day can get your heart pumping and can make you feel more energetic, as well as lowering your risk of serious illnesses like heart disease and type 2 diabetes.
4. Going for a brisk walk is a great way to clear your head and improve your mood.
5. This app relies on your phone’s inbuilt sensors to measure your activity so you may experience varying levels of accuracy especially in older devices/operating systems.
6. To improve accuracy, we recommend keeping your phone in a pocket close to your body rather than in a loose coat pocket or bag.
7. There has never been a better time to kickstart your health.
8. We all know how important it is to be active.
9. Healthy changes start with little changes.
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Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita NHS Active 10 Walking Tracker nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su NHS Active 10 Walking Trackericona dell applicazione. Una finestra di NHS Active 10 Walking Tracker sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.
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