Dikirim oleh Dikirim oleh Stefan Roobol
1. This workout will build your upper-body strength in just 30 days and you’ll get the bragging rights of doing 60 push-ups in one day (or even more!).
2. Take the 30 Day Push Up Challenge this month and get those big ripped arms you always wanted, simply by doing push up exercises every day for a month.
3. The beauty of a push-up is that it doesn't only targets your upper body but also your legs and 90% of the muscles in your body.
4. Plus, they have the added bonus of not requiring any equipment other than your own body weight.
5. It simple engages the muscles in your body in a synchronized way.
6. Push-ups are quite possibly one of the best upper-body exercises.
7. They build muscle, strength and endurance.
Periksa Aplikasi atau Alternatif PC yang kompatibel
App | Unduh | Peringkat | Diterbitkan oleh |
---|---|---|---|
![]() |
Dapatkan Aplikasi atau Alternatif ↲ | 4 2.75
|
Stefan Roobol |
Atau ikuti panduan di bawah ini untuk digunakan pada PC :
Pilih versi PC Anda:
Persyaratan Instalasi Perangkat Lunak:
Tersedia untuk diunduh langsung. Unduh di bawah:
Sekarang, buka aplikasi Emulator yang telah Anda instal dan cari bilah pencariannya. Setelah Anda menemukannya, ketik 30 Day Push Up Challenge di bilah pencarian dan tekan Cari. Klik 30 Day Push Up Challengeikon aplikasi. Jendela 30 Day Push Up Challenge di Play Store atau toko aplikasi akan terbuka dan itu akan menampilkan Toko di aplikasi emulator Anda. Sekarang, tekan tombol Install dan seperti pada perangkat iPhone atau Android, aplikasi Anda akan mulai mengunduh. Sekarang kita semua sudah selesai.
Anda akan melihat ikon yang disebut "Semua Aplikasi".
Klik dan akan membawa Anda ke halaman yang berisi semua aplikasi yang Anda pasang.
Anda harus melihat ikon. Klik dan mulai gunakan aplikasi.
Dapatkan APK yang Kompatibel untuk PC
Unduh | Diterbitkan oleh | Peringkat | Versi sekarang |
---|---|---|---|
Unduh APK untuk PC » | Stefan Roobol | 2.75 | 22.0.1 |
Unduh 30 Day Push Up Challenge untuk Mac OS (Apple)
Unduh | Diterbitkan oleh | Ulasan | Peringkat |
---|---|---|---|
Free untuk Mac OS | Stefan Roobol | 4 | 2.75 |
Bodybuilding Exercises and Workouts
Verpleegkundig Rekenen
Verpleegkundig Rekenen - Lite
Bodybuilding Exercise Guide
Fat-Burning Ab Exercises
PeduliLindungi
Flo Period & Ovulation Tracker
Calm: Sleep & Meditation
Calorie Counter by FatSecret
Yoga-Go - Yoga for Weight Loss
Prodia Mobile
Period Tracker Period Calendar
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Mood Balance - Daily Tracker
Home Workout - No Equipments
Asianparent: Pregnancy + Baby
Facetory: Face Yoga & Exercise
MyFitnessPal
HUAWEI Health