写的 - 写的 - Stefan Roobol
1. This workout will build your upper-body strength in just 30 days and you’ll get the bragging rights of doing 60 push-ups in one day (or even more!).
2. Take the 30 Day Push Up Challenge this month and get those big ripped arms you always wanted, simply by doing push up exercises every day for a month.
3. The beauty of a push-up is that it doesn't only targets your upper body but also your legs and 90% of the muscles in your body.
4. Plus, they have the added bonus of not requiring any equipment other than your own body weight.
5. It simple engages the muscles in your body in a synchronized way.
6. Push-ups are quite possibly one of the best upper-body exercises.
7. They build muscle, strength and endurance.
或按照以下指南在PC上使用 :
选择你的电脑版本:
软件安装要求:
可直接下载。下载如下:
现在,打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它,请键入 30天推番挑战 在搜索栏并按搜索。点击 30天推番挑战应用程序图标。一个 窗口 30天推番挑战 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在,按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样,您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。
点击它,它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。
你应该看到 图标。点击它并开始使用该应用程序。
下载 30天推番挑战 对于Mac OS (Apple)
下载 | 开发人员 | 评论 | 评分 |
---|---|---|---|
Free 对于Mac OS | Stefan Roobol | 4 | 2.75 |
Bodybuilding Exercises and Workouts
Verpleegkundig Rekenen
Verpleegkundig Rekenen - Lite
Bodybuilding Exercise Guide
Fat-Burning Ab Exercises
Keep - 跑步健身计步瑜伽
美柚月经期助手-女性备孕怀孕育儿社区
Will Go - AI运动 健康习惯培养
亲宝宝-记录成长,科学育儿
华为运动健康
宝宝树孕育-孕妇怀孕备孕育儿好帮手
小米运动
薄荷健康-饮食营养减肥健身
美丽修行-查询美妆产品和化妆品成分
天天跳绳-智能体育运动平台
妈妈网孕育-孕妇怀孕期管家和母婴备孕助手
蜗牛睡眠-超好用的梦话失眠检测冥想神器!
步多多-记步运动软件助手
33上门按摩-按摩约单上门服务
小米穿戴Lite