Easy 10K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans from 5K to 10K with Jeff Galloway برای کامپیوتر

دانلود Easy 10K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans from 5K to 10K with Jeff Galloway برای کامپیوتر

نوشته شده توسط - lolo




✔ نظر ویراستار

1. Continue on your path to your first 10K with Jeff's 13 week beginner program or really challenge yourself and improve your 10K time with his 10 week speed program.

2. When you want to work indoors on a track or on a treadmill, use your beat-synced music to set your pace, and Easy 10K will track your results.

3. Jeff's unique Run-Walk-Run training method uses the principles of High Intensity Interval Training (HIIT) to quickly, and safely improve your endurance.

4. Whether you're looking to take the next step after mastering Easy 5K or you want to improve your 10K time, Easy 10K has the perfect program for you.

5. • Jeff's 13 week program will help you complete your first 10K race without injury or pain.

6. Your pace and Run-Walk-Run ratio of each workout is customized to your ability, plus Easy 10K gives you complete control as you move through your workout.

7. Easy 10K dynamically changes the beat of YOUR music to perfectly match your pace.

8. • An additional 10 week program to help experienced runners improve their 10K race time.

9. Turn the intensity down a bit when you're struggling or crank it up when you're ready for more, and Easy 10K adjusts your workout — and your music — on the fly.

10. Jeff is also a legendary running coach, with over 30 years of expertise safely progressing runners of all levels to the finish line with a smile on their faces.

11. • lolo's beat-sync technology perfectly matches the tempo of your music to your running pace.



تصاویری

       


دانلود و نصب Easy 10K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans from 5K to 10K with Jeff Galloway بر روی کامپیوتر و مک خود



برخی از برنامه ها مانند برنامه مورد نظر شما برای ویندوز در دسترس هستند! آن را در زیر دریافت کنید:

SN کاربرد دانلود نظرات نوشته شده توسط
1. Easy Movie Maker دانلود 3.2/5
341 نظرات
3.2
 joal
2. Easy Typing Practice in 3 Days دانلود 4.6/5
295 نظرات
4.6
 Dolphin Systems
3. Quick and Easy Spanish Lessons دانلود 4.2/5
251 نظرات
4.2
 Zeemish

بهترین گزینه ها: برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید


کاربرد دانلود رتبه بندی نوشته شده توسط
easy 10k دریافت برنامه یا گزینه های دیگر /5
0 نظرات
lolo

یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :

نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:

  1. Windows 7-10
  2. Windows 11

اگر می خواهید نصب و استفاده از این نرم افزار را روی کامپیوتر یا مک خود داشته باشید، شما باید یک شبیه ساز دسکتاپ را برای رایانه خود دانلود و نصب کنید. ما به شدت کار کرده ایم تا به شما در درک نحوه استفاده از این برنامه برای رایانه خود در 4 مرحله ساده در زیر کمک کنیم: Easy 10K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans from 5K to 10K with Jeff Galloway messages.howto_desc2 app messages.howto_desc3


مرحله 1: شبیه ساز آندروید را برای PC و Mac دانلود کنید

خوب. اول چیزهای مهم. اگر می خواهید از نرم افزار بر روی رایانه خود استفاده کنید، ابتدا از فروشگاه Mac یا Windows AppStore بازدید کنید و یا برای برنامه Bluestacks یا برنامه Nox جستجو کنید . اکثر آموزش ها در اینترنت توصیه برنامه Bluestacks را انجام می دهند و من نیز توصیه می کنم، زیرا شما احتمال بیشتری برای پیدا کردن راه حل های آنلاین در صورتی دارید که با استفاده از نرم افزار Bluestacks در رایانه خود مشکل دارید. شما می توانید نرم افزار Bluestacks Pc یا Mac را دانلود کنید اینجا .  


مرحله 2: شبیه ساز را بر روی رایانه یا Mac خود نصب کنید


مرحله 3: Easy 10K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans from 5K to 10K with Jeff Galloway - برای PC - ویندوز 7/8 / 8.1 / 10 / Windows 11

در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. Easy 10K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans from 5K to 10K with Jeff Galloway messages.step31_desc Easy 10K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans from 5K to 10K with Jeff Gallowaymessages.step32_desc Easy 10K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans from 5K to 10K with Jeff Galloway messages.step33_desc messages.step34_desc




APK سازگار برای رایانه دریافت کنید


دانلود نوشته شده توسط رتبه بندی نمره نسخه فعلی سازگاری
بررسی APK → lolo 0 2.0.7 4+
دانلود Android


پاداش: دانلود Easy 10K در iTunes

دانلود نوشته شده توسط رتبه بندی نمره نسخه فعلی Adult Ranking
SAR 17.99 در iTunes lolo 0 2.0.7 4+


مراحل راه اندازی رایانه و دانلود برنامه Easy 10K در ویندوز 11:

برای استفاده از برنامه های تلفن همراه در ویندوز 11 خود، باید اپ استور آمازون را نصب کنید. پس از راه‌اندازی، می‌توانید برنامه‌های تلفن همراه را از یک کاتالوگ انتخاب‌شده مرور و نصب کنید. اگر می خواهید برنامه های اندروید را روی ویندوز 11 خود اجرا کنید، این راهنما برای شما مناسب است..


  1. بررسی کنید که آیا رایانه شما سازگار است یا خیر: در اینجا حداقل الزامات وجود دارد:
    • RAM: 8GB (کمترین), 16GB (توصیه شده)
    • ذخیره سازی: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (حداقل یا بالاتر)
      • AMD Ryzen 3000 (حداقل یا بالاتر)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (حداقل یا بالاتر)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. بررسی کنید که آیا Easy 10K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans from 5K to 10K with Jeff Galloway از قبل یک نسخه بومی ویندوز دارد. این کار را اینجا انجام دهید ». اگر نسخه بومی وجود ندارد، به مرحله 3 بروید.
بیشتر بخوانید ❯


برنامه های بیشتر توسط lolo





برنامه های برتر کامپیوتر - Health & Fitness