Upper Body Workout Plan برای کامپیوتر

دانلود Upper Body Workout Plan برای کامپیوتر

نوشته شده توسط - نوشته شده توسط - Samantha Roobol

  • تاریخ انتشار: 2019-12-17
  • دسته بندی: Health & Fitness
  • دانلود: Free
  • نسخه فعلی: 2.0
  • حجم فایل: 22.51 MB
  • سازگاری: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

دانلود ⇩
رای:

5.0/5
5
از جانب 1 رای

★ ★ ★ نظر ویراستار

1. Do you want to add a serious amount of lean muscle mass in just 30 days? Then you’ve come to the right place because this 4 (to 10) week, training programs will do exactly that by pushing your body harder than it’s ever been pushed before.

2. To add as much lean muscle mass as possible, while also stripping off body fat, it’s important you follow this training plan as closely as possible.

3. We have the 50 best upper body exercises and strength-training moves, which will target and trigger muscle growth as fast as possible.

4. It includes easy-to-follow classic dumbbell exercises that target all of the muscles of the upper body as well as the core.

5. Included is the muscle group you're working so you can start to learn which moves work which muscles.

6. It’s been designed to tax your major muscle groups, especially your chest and back, to radically transform how you look.

7. Typically beginners will often start with a total body workout program, but that isn't the only option, especially if you're on a busy schedule.

8. Not only will these moves increase your overall strength, but they will decrease your risk of injury, create a more symmetrical build, and will naturally improve your core strength for everyday functional fitness.

9. You can easily split your workouts so that you're working different muscle groups on different days.

10. This upper body workout is perfect for beginners who want to get started.

11. Your workouts are shorter and will fit into a busy day.



تصاویری

       


دانلود و نصب Upper Body Workout Plan بر روی کامپیوتر و مک خود


برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید


کاربرد دانلود رتبه بندی نوشته شده توسط
Upper Body Workout Plan دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲ 1
5.00
Samantha Roobol

یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :



نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

الزامات نصب نرم افزار:

مرحله 1: شبیه ساز آندروید را برای PC دانلود کنید

برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

مرحله 2: شبیه ساز را بر روی رایانه یا Mac خود نصب کنید


مرحله 3: Upper Body Workout Plan - برای PC - ویندوز 10 / 11

در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. Upper Body Workout Plan messages.step31_desc Upper Body Workout Planmessages.step32_desc Upper Body Workout Plan messages.step33_desc messages.step34_desc


APK سازگار برای رایانه دریافت کنید


دانلود نوشته شده توسط رتبه بندی نسخه فعلی
دانلود APK برای رایانه » Samantha Roobol 5.00 2.0


دانلود Upper Body Workout Plan برای سیستم عامل مک (Apple)

دانلود نوشته شده توسط نظرات رتبه بندی
Free برای سیستم عامل مک Samantha Roobol 1 5.00

برنامه های بیشتر توسط Samantha Roobol





برنامه های برتر کامپیوتر - Health & Fitness