Upper Body Workout Plan للكمبيوتر - تحميل برنامج [Windows 10/11 / Mac OS]

★ ★ ★ مراجعة المحرر

1. Do you want to add a serious amount of lean muscle mass in just 30 days? Then you’ve come to the right place because this 4 (to 10) week, training programs will do exactly that by pushing your body harder than it’s ever been pushed before.

2. To add as much lean muscle mass as possible, while also stripping off body fat, it’s important you follow this training plan as closely as possible.

3. We have the 50 best upper body exercises and strength-training moves, which will target and trigger muscle growth as fast as possible.

4. It includes easy-to-follow classic dumbbell exercises that target all of the muscles of the upper body as well as the core.

5. Included is the muscle group you're working so you can start to learn which moves work which muscles.

6. It’s been designed to tax your major muscle groups, especially your chest and back, to radically transform how you look.

7. Typically beginners will often start with a total body workout program, but that isn't the only option, especially if you're on a busy schedule.

8. Not only will these moves increase your overall strength, but they will decrease your risk of injury, create a more symmetrical build, and will naturally improve your core strength for everyday functional fitness.

9. You can easily split your workouts so that you're working different muscle groups on different days.

10. This upper body workout is perfect for beginners who want to get started.

11. Your workouts are shorter and will fit into a busy day.

لقطات الشاشة

كيفية تنزيل وتثبيت Upper Body Workout Plan على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وماك

تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل

التطبيق	تحميل	تقييم	المطور
Upper Body Workout Plan	احصل على التطبيق أو البدائل ↲	1 5.00	Samantha Roobol

أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :

اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:

Windows 10
Windows 11

متطلبات تثبيت البرنامج:

الخطوة 1: تنزيل محاكي Android لجهاز الكمبيوتر الشخصي وجهاز Mac

متاح للتنزيل المباشر. تنزيل أدناه:

الخطوة 2: تثبيت المحاكي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ماك

الخطوه 3: Upper Body Workout Plan - لجهاز الكمبيوتر - ويندوز 10/11

الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. Upper Body Workout Plan messages.step31_desc Upper Body Workout Planmessages.step32_desc Upper Body Workout Plan messages.step33_desc messages.step34_desc

احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي

تحميل	المطور	تقييم	الإصدار الحالي
تحميل APK للكمبيوتر الشخصي »	Samantha Roobol	5.00	2.0

تحميل Upper Body Workout Plan إلى عن على Mac OS (Apple)

تحميل	المطور	التعليقات	تقييم
Free إلى عن على Mac OS	Samantha Roobol	1	5.00

احصل على Windows 11

كيفية التنزيل والتثبيت Upper Body Workout Plan على Windows 11

تحقق مما إذا كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك متوافقًا: إليك الحد الأدنى من المتطلبات:

RAM: 8GB (الحد الأدنى), 16GB (مستحسن)
تخزين: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (الحد الأدنى أو أعلى)
AMD Ryzen 3000 (الحد الأدنى أو أعلى)
Qualcomm Snapdragon 8c (الحد الأدنى أو أعلى)

Processor Architecture: x64 or ARM64

تحقق مما إذا كان Upper Body Workout Plan يحتوي بالفعل على إصدار Windows أصلي. افعلها هنا ». إذا لم يكن هناك إصدار أصلي ، فانتقل إلى الخطوة 3.

اقرأ المزيد » »

تحميل Upper Body Workout Plan للكمبيوتر