Good Posture برای کامپیوتر

دانلود Good Posture برای کامپیوتر

نوشته شده توسط - نوشته شده توسط - Samantha Roobol

  • تاریخ انتشار: 2024-08-08
  • دسته بندی: Health & Fitness
  • دانلود: Free
  • نسخه فعلی: 24.0.1
  • حجم فایل: 19.44 MB
  • سازگاری: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

دانلود ⇩
رای:

3.7/5
3.66667
از جانب 3 رای

★ ★ ★ نظر ویراستار

1. Good posture involves training your body to stand, walk, sit and lie in positions where the least strain is placed on supporting muscles and ligaments during movement or weight-bearing activities.

2. The best way to improve your posture is to focus on exercises that strengthen your core -- the abdominal and low back muscles that connect to your spine and pelvis.

3. Want the lean look and elegant stance of a yoga or pilates teacher? It all starts with good posture.

4. Remember to exhale strongly and pull in your core muscles as you work -- a key principle in both pilates and yoga.

5. Some of these muscles move your torso by flexing, extending, or rotating your spine.

6. The article provides illustrations and instructions for correct lifting, driving, sitting, and sleeping positions.

7. Others stabilize your pelvis and spine in a natural, neutral position.

8. Getting that perfect spine back isn’t going to be a quick fix.

9. Make these posture-boosting exercises a regular part of your routine.

10. You’ll need consistency, awareness, and dedication.



تصاویری

       


دانلود و نصب Good Posture for Healthy Spine بر روی کامپیوتر و مک خود


برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید


کاربرد دانلود رتبه بندی نوشته شده توسط
Good Posture دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲ 3
3.67
Samantha Roobol

یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :



نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

الزامات نصب نرم افزار:

مرحله 1: شبیه ساز آندروید را برای PC دانلود کنید

برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

مرحله 2: شبیه ساز را بر روی رایانه یا Mac خود نصب کنید


مرحله 3: Good Posture for Healthy Spine - برای PC - ویندوز 10 / 11

در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. Good Posture for Healthy Spine messages.step31_desc Good Posture for Healthy Spinemessages.step32_desc Good Posture for Healthy Spine messages.step33_desc messages.step34_desc


APK سازگار برای رایانه دریافت کنید


دانلود نوشته شده توسط رتبه بندی نسخه فعلی
دانلود APK برای رایانه » Samantha Roobol 3.67 24.0.1


دانلود Good Posture برای سیستم عامل مک (Apple)

دانلود نوشته شده توسط نظرات رتبه بندی
Free برای سیستم عامل مک Samantha Roobol 3 3.67

برنامه های بیشتر توسط Samantha Roobol





برنامه های برتر کامپیوتر - Health & Fitness