Good Posture for Healthy Spine للكمبيوتر - تحميل برنامج [Windows 10/11 / Mac OS]

★ ★ ★ مراجعة المحرر

1. Good posture involves training your body to stand, walk, sit and lie in positions where the least strain is placed on supporting muscles and ligaments during movement or weight-bearing activities.

2. The best way to improve your posture is to focus on exercises that strengthen your core -- the abdominal and low back muscles that connect to your spine and pelvis.

3. Want the lean look and elegant stance of a yoga or pilates teacher? It all starts with good posture.

4. Remember to exhale strongly and pull in your core muscles as you work -- a key principle in both pilates and yoga.

5. Some of these muscles move your torso by flexing, extending, or rotating your spine.

6. The article provides illustrations and instructions for correct lifting, driving, sitting, and sleeping positions.

7. Others stabilize your pelvis and spine in a natural, neutral position.

8. Getting that perfect spine back isn’t going to be a quick fix.

9. Make these posture-boosting exercises a regular part of your routine.

10. You’ll need consistency, awareness, and dedication.

لقطات الشاشة

كيفية تنزيل وتثبيت Good Posture for Healthy Spine على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وماك

تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل

التطبيق	تحميل	تقييم	المطور
Good Posture	احصل على التطبيق أو البدائل ↲	3 3.67	Samantha Roobol

أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :

اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:

Windows 10
Windows 11

متطلبات تثبيت البرنامج:

الخطوة 1: تنزيل محاكي Android لجهاز الكمبيوتر الشخصي وجهاز Mac

متاح للتنزيل المباشر. تنزيل أدناه:

الخطوة 2: تثبيت المحاكي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ماك

الخطوه 3: Good Posture for Healthy Spine - لجهاز الكمبيوتر - ويندوز 10/11

الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. Good Posture for Healthy Spine messages.step31_desc Good Posture for Healthy Spinemessages.step32_desc Good Posture for Healthy Spine messages.step33_desc messages.step34_desc

احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي

تحميل	المطور	تقييم	الإصدار الحالي
تحميل APK للكمبيوتر الشخصي »	Samantha Roobol	3.67	24.0.1

تحميل Good Posture إلى عن على Mac OS (Apple)

تحميل	المطور	التعليقات	تقييم
Free إلى عن على Mac OS	Samantha Roobol	3	3.67

تحميل Good Posture للكمبيوتر

لقطات الشاشة

كيفية تنزيل وتثبيت Good Posture for Healthy Spine على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وماك

الخطوة 1: تنزيل محاكي Android لجهاز الكمبيوتر الشخصي وجهاز Mac

الخطوة 2: تثبيت المحاكي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ماك

الخطوه 3: Good Posture for Healthy Spine - لجهاز الكمبيوتر - ويندوز 10/11

المزيد من التطبيقات بواسطة Samantha Roobol

افضل البرامج - Health & Fitness