1-RM para PC

Descargar 1-RM para PC

Escrito por Escrito por Bodybuilding.com

  • Fecha de lanzamiento: 2018-05-23
  • Categoría: Health & Fitness
  • Descargar: $1.99
  • Versión actual: 1.1.0
  • Tamaño del archivo: 44.99 MB
  • Compatibilidad: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Descargar ⇩
Votos:

4.8/5
4.81442
De 1,040 Votos

★ ★ ★ Nuestra revisión

1. Fortunately, you can estimate your 1RM without testing it! Exercise scientists have devised a formula that's fairly accurate for most people, which is what powers this calculator.

2. In general, it’s good to know your max for key lifts like the squat, bench press, and deadlift, but your 1RM is critical even if you never plan to train that heavy.

3. Many lifting programs are designed with a percent of your rep max in mind, and may call for something like using 65% of your 1RM for a given exercise.

4. Whether you're a competitive lifter or just want to improve your strength and fitness, your one-rep max (1RM) is an essential tool.

5. In the simplest terms, your 1RM is the amount of weight you can lift for one rep on any given lift.

6. Testing your 1RM can be pretty intense, and it requires a high degree of caution to avoid injury.

7. When you see that, you have to either test for your 1RM or estimate it.



Capturas de pantalla

       


Cómo descargar e instalar 1-RM en tu PC y Mac


Verificar aplicaciones o alternativas de PC compatibles


Aplicación Descargar Calificación Desarrollador
1-RM Obtener aplicación o alternativas ↲ 1,040
4.81
Bodybuilding.com

O siga la guía a continuación para usar en PC :



Elija la versión de su PC:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Requisitos de instalación del software:

Paso 1: descarga un emulador de Android para PC y Mac

Disponible para descarga directa. Descargar a continuación:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Paso 2: instala el emulador en tu PC o Mac


Paso 3: 1-RM para PC - Windows 7/8 / 8.1 / 10/ 11

Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe 1-RM en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en 1-RMicono de la aplicación. Una ventana de 1-RM en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
Haga clic en él y lo llevará a una página que contiene todas sus aplicaciones instaladas.
Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.


Obtén un APK compatible para PC


Descargar Desarrollador Calificación Versión actual
Descargar APK para PC » Bodybuilding.com 4.81 1.1.0


Descargar 1-RM para Mac OS (Apple)

Descargar Desarrollador Reseñas Calificación
$1.99 para Mac OS Bodybuilding.com 1040 4.81

Más aplicaciones por Bodybuilding.com





Mejores aplicaciones - Health & Fitness