Veröffentlicht von Kalden Ficklin
1. Even in the old Greek and Roman times the doctors recommended deep breathing, the voluntary holding of air in the lungs, believing that this exercise cleansed the system of impurities and gave strength.
2. The most important parts of deep breathing has to be regulating your breaths three to four seconds in, and three to four seconds out.
3. Schedule your deep breathing exercise just as you would schedule important business appointments.
4. Breathing correctly is not only important for living longer but also to have a good mood and keep performing at your best.
5. Exhale fully from slightly parted mouth and Feel all your cells releasing waste and emptying all old energy.
6. Breathing exercises should be deep, slow, rhythmic, and through the nose, not through the mouth.
7. Set aside a minimum of two 10 minute segments of time everyday although you can begin with two five minutes segments if you prefer.
8. Feel all your cells filled with golden, healing, balancing Sun light energy.
9. Leave your finger on the screen for a minute each day, empty your mind and take deep long breaths.
10. Inhale through your nose, expanding your belly, then fill your chest.
11. In order to breathe properly you need to breathe deeply into your abdomen not just your chest.
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OK. Das wichtigste zuerst. Wenn Sie die Anwendung auf Ihrem Computer verwenden möchten, besuchen Sie zuerst den Mac Store oder den Windows AppStore und suchen Sie nach der Bluestacks App oder der Nox App . Die meisten Tutorials im Web empfehlen die Bluestacks-App, und ich könnte versucht sein, sie auch zu empfehlen, da Sie wahrscheinlich leichter Online-Lösungen finden, wenn Sie Probleme mit der Bluestacks-Anwendung auf Ihrem Computer haben. Sie können die Bluestacks PC- oder Mac-Software herunterladen Hier .
Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein Deep Breath - Destress for the day in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf Deep Breath - Destress for the dayAnwendungs symbol. Ein Fenster von Deep Breath - Destress for the day im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
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