Veröffentlicht von mhplus Krankenkasse
1. Sie hören 10 Wochen täglich eine Achtsamkeits-Übung an und beantworten Wochenfragen.
2. Sie hören 40 Wochen täglich eine Achtsamkeits-Übung an und beantworten Wochenfragen.
3. Diese lassen sich ganz leicht in Ihren Alltag einbauen – im Gehen, Stehen oder Sitzen.
4. Sie hören 2 Wochen täglich eine Achtsamkeits-Übung an.
5. Ihre Zeiten für die Achtsamkeits-Übungen in der mhplus mind-App können Sie in die Health App von Apple übertragen.
6. Wenn Sie diese erfolgreich abschließen, haben Sie die Wahl zwischen mind-Challenge smart und mind-Challenge pro.
7. Durch die Übungen konzentrieren Sie sich auf Ihre Gedanken und den Augenblick.
8. 10 Achtsamkeits-Übungen stehen für Sie bereit.
9. Die mhplus mind-App unterstützt Sie dabei.
10. Damit Sie so richtig zur Ruhe kommen, warten 3 mind-Challenges auf Sie.
11. Sie starten immer mit der mind-Challenge basic.
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mhplus mind | App oder Alternativen abrufen ↲ | 0 1
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Oder befolgen Sie die nachstehende Anleitung, um sie auf dem PC zu verwenden :
Wählen Sie Ihre PC-Version:
Softwareinstallationsanforderungen:
Zum direkten Download verfügbar. Download unten:
Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein mhplus mind in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf mhplus mindAnwendungs symbol. Ein Fenster von mhplus mind im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
Sie sollten das sehen Symbol. Klicken Sie darauf und starten Sie die Anwendung.
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