Publicado por mhplus Krankenkasse
1. Sie hören 10 Wochen täglich eine Achtsamkeits-Übung an und beantworten Wochenfragen.
2. Sie hören 40 Wochen täglich eine Achtsamkeits-Übung an und beantworten Wochenfragen.
3. Diese lassen sich ganz leicht in Ihren Alltag einbauen – im Gehen, Stehen oder Sitzen.
4. Sie hören 2 Wochen täglich eine Achtsamkeits-Übung an.
5. Ihre Zeiten für die Achtsamkeits-Übungen in der mhplus mind-App können Sie in die Health App von Apple übertragen.
6. Wenn Sie diese erfolgreich abschließen, haben Sie die Wahl zwischen mind-Challenge smart und mind-Challenge pro.
7. Durch die Übungen konzentrieren Sie sich auf Ihre Gedanken und den Augenblick.
8. 10 Achtsamkeits-Übungen stehen für Sie bereit.
9. Die mhplus mind-App unterstützt Sie dabei.
10. Damit Sie so richtig zur Ruhe kommen, warten 3 mind-Challenges auf Sie.
11. Sie starten immer mit der mind-Challenge basic.
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Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite mhplus mind na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em mhplus mindícone da aplicação. Uma janela de mhplus mind na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.
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