Mark Lauren On Demand: Fitness für PC - Windows 10/11

★ ★ ★ Unsere Bewertung

1. Special-Operations Ausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren zeigt dir, wie du deine Fitnessziele mit Hilfe von Bodyweight Workouts erreichst, und das alles bequem von zu Hause aus.

2. To access all features and content you can subscribe to Mark Lauren On Demand: Fitness on a monthly or yearly basis with an auto-renewing subscription right inside the app.* Pricing can vary by region and will be confirmed before purchase in the app.

3. Diese Weltklasse-Krafttrainingsroutine nutzt Intervalle, Supersets, Speed Sets, Zirkeltraining und Mobilitätsworkouts, so dass du Kraft und die athletischen Fähigkeiten in kürzester Zeit erreichst, verletzungsfrei.

4. Mit diesen einfachen Circuits bekommst du unglaubliche Ganzkörper (oder gezielte) Workouts in weniger als 10 Minuten, zu jeder Zeit.

5. Entwickele Kraft auf hoher Ebene dort, wo sie am meisten zählt, indem du die Rumpfrotation, die laterale Stabilität und die dynamische Stabilisierung stärkst.

6. Verbessere die Rotation der Brustwirbelsäule, Beckenneigung von vorne nach hinten und die Schulterbeweglichkeit, um dich zu einem besseren Schwimmer zu machen.

7. Verbessere die Beweglichkeit der Knöchel, der vorderen Mobilität und die Ausrichtung der Wirbelsäule für höhere Laufeffizienz und Verletzungsresistenz.

8. Erhalte vollen Zugriff auf einen Mix aus Mark’s Bestseller-DVD Sammlung, und nutze diese Workouts überall.

9. Führe und perfektioniere die 64 Bodyweight Übungen, die für eine hohe Leistung im realen Leben und Sport unerlässlich sind.

10. Subscription payments will automatically renew unless deactivated at least 24-hours before the end of the current cycle.

11. Your account will be charged for renewal at least 24-hours prior to the end of the current cycle.

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Oder befolgen Sie die nachstehende Anleitung, um sie auf dem PC zu verwenden :

Wählen Sie Ihre PC-Version:

Windows 10
Windows 11

Softwareinstallationsanforderungen:

Stufe 1: Laden Sie einen Android-Emulator für PC herunter

Zum direkten Download verfügbar. Download unten:

Stufe 2: Installieren Sie den Emulator auf Ihrem PC

Stufe 3: Mark Lauren On Demand: Fitness für PC - Windows 10/ 11

Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein Mark Lauren On Demand: Fitness in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf Mark Lauren On Demand: FitnessAnwendungs symbol. Ein Fenster von Mark Lauren On Demand: Fitness im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
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Auf Windows 11

Schritte zum Einrichten Ihres PCs und Herunterladen der Mark Lauren On Demand app unter Windows 11:

Überprüfen Sie, ob Ihr Computer kompatibel ist: Hier sind die Mindestanforderungen:

RAM: 8GB (minimum), 16GB (empfohlen)
Lagerung: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (Minimum oder höher)
AMD Ryzen 3000 (Minimum oder höher)
Qualcomm Snapdragon 8c (Minimum oder höher)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Überprüfen Sie, ob Mark Lauren On Demand: Fitness bereits eine native Windows-Version hat. Mach es hier ». Wenn es keine native Version gibt, fahren Sie mit Schritt 3 fort.

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Anwendung Bewertungen

Durch motte-in-d
5

Hat im wahrsten Sinne des Wortes mein Leben verändert

Vor vier Jahren war ich ein Sportmuffel mit dem festen Glauben Satz keine Selbstdisziplin zu haben und regelmäßigen Sport sowieso nicht durch zu halten. Ich hatte mich 2 oder 3 mal im Fitnesscenter angemeldet nur um nach drei Monaten nicht mehr hinzugehen und den Rest meiner Jahresgebühr „abzuärgern“. Es kam wie es kommen musste, die Kombination von wenig Bewegung und viel sitzen führte zu einem Bandscheibenvorfall. Nach OP und Reha Suchte ich erneut nach einem Weg tägliche Übungen in mein Leben zu integrieren und fand Mark Lauren. Vier Jahre später mache ich Immer noch Übungen, jetzt auf einem Niveau dass ich mir vorher nie hätte träumen lassen. Ich mag Marks ruhige, unaufgeregte Ansagen und die ruhige Atmosphäre der Übungen. Er hat nicht diese BootCamp Instructor Mentalität, die man bei so vielen Fitness Videos sieht und die mich so unglaublich annervt. :) Es wird ganz selbstverständlich: bleib einfach dabei und du wirst staunen wohin es dich bringt.
Durch slödakfjkl
5

Empfehlenswert! Endlich ein professionelles Training!

Das Fitnessbuch für Frauen lümmelte jahrelang im Bücherregal, während ich gelaufen bin. Jetzt gibt es online und in der App die Kurse - und ich bin begeistert! Mark Lauren erklärt gut (auf deutsch!) und endlich werde ich im passenden Maß gefordert UND es gibt ein Programm für Läufer. Das ist toll. Ich mag seine ruhige Art. Kein Rumschreier wie im Fitnessstudio. Seine Übungen sind kreativ und anders als alles was ich vorher kannte. Das Training macht mir viel Spaß weil ich mich jeden morgen frage was es heute spannendes Neues gibt. Sportwissenschaftlich sind die Trainings prima aufgebaut. Es werden jedesmal andere Muskelgruppen angesprochen, mit den passend geplanten Erholungszeiten sorgt das dafür, dass ich nach jedem Erholungsturnus wieder muskelkaterfrei loslegen kann. Außerdem hat frau Mittwoch und am Wochenende frei - das ist auch toll. Und ich kann mich auspowern wenn ich mag. Für mich ist es perfekt. Ich bin 56 und eine Frau. Meine Yoga Apps habe ich gelöscht.
Durch DaStoms
5

Großartiges Programm für alles Fitnesslevel

Seit vielen Jahren nutze ich das Trainingsprogramm von Mark Lauren als Ergänzung zum Kampfsport. Viele seiner Trainingsmethoden und die Übungsprogramme basieren auf neusten Erkenntnissen aus dem Sport. Die App lIefert allerdings nur Trainingsvideos, sie lässt keine individuelle Zusammenstellung einzelner Übungen zu. Es existieren aber fast für jedes Ziel ein Trainingsplan und entsprechende Trainingsprogramme. Mark ist sehr angenehm und schafft durch seine ruhige unaufgeregte Art die Motivation zu stärken. Erwähnen sollte auch die super Unterstützung per Chat. Hier werden fragen kompetent und schnell beantwortet. ich zahle gerne den Abo-Preis für dieses Gesamtpaket.
Durch Sheol83
4

Durchdacht mit kleinen Mängeln

Die App zu Mark Lauren‘s On-Demand-Abo ist sehr schön gemacht, funktioniert stabil und ich trainiere gerne mit ihr. Ein paar kleinere Sachen stören mich allerings schon: Die App verwendet für die Videos einen eigenen Player, der bei dem man nicht einfach durch Double-Tap auf eine Bildschirmhälfte vor- oder zurückspulen kann. Man muss immer recht präzise den Vorwärts/Rückwärts-Button treffen, was nervt wenn man die Erklärung zu einer Übung, die man schon zigmal gemacht hat, einfach überspringen will. Zeitmarken, um einfach zur nächsten Übung/Wiederholung oder zum Cool-Down zu springen, wären auch schön gewesen. Außerdem kann ich mit diesem Player das Video über den extern angeschlossenen Monitor nicht in den Vollbildmodus schalten, was schon störend ist. Ich denke, dass es via AirPlay aber gehen sollte. Es wäre gut, wenn die App sich besser merken oder markieren würde, wo man zuletzt aufgehört hat. Manchmal muss ich schon echt überlegen welches das nächste Workout der Reihe ist, obwohl man das sehr einfach visualieren könnte. Zu guter letzt: Ich finde diese Kachelansicht der Workout-Typen sehr unübersichtlich, aber das ist auch sehr stark persönliche Präferenz und ich weiß, dass einfache Listen eher „out“ sind. ;-)

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