Upper Body Challenge Workout für PC - Windows 10/11

★ ★ ★ Unsere Bewertung

1. Intrigued? Get started with this exclusive upper-body workout from Harney's new book HIIT It! In less than 30 minutes, these highly effective circuits will target and strengthen every muscle above your waist.

2. Bottom line: HIIT is quick, effective, and the perfect way to train for anyone who's short on time and wants to see results stat.

3. High-intensity interval training, or HIIT involves short bouts of extreme effort alternated with periods of rest.

4. Research suggests that HIIT can super-charge fat burning , boost metabolism , and improve cardiovascular fitness .

5. Plus, the vigorous nature of HIIT ensures you'll continue to torch even more calories for hours after your workout ends.

6. While there's no such thing as a fitness miracle, HIIT workouts come pretty darn close.

7. Have you ever heard of HIIT? If yes keep reading.

8. To warm up, perform 5 minutes of moderate cardio (such as jogging, jumping rope, or cycling).

9. Complete 3 rounds of circuit 1, then rest for 30 seconds to 1 minute.

10. Then complete 3 rounds of circuit 2, followed by a cool-down stretch—and you're done.

11. If no, well it gets you an awesome upper-body, so again keep reading.

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Oder befolgen Sie die nachstehende Anleitung, um sie auf dem PC zu verwenden :

Wählen Sie Ihre PC-Version:

Windows 10
Windows 11

Softwareinstallationsanforderungen:

Stufe 1: Laden Sie einen Android-Emulator für PC herunter

Zum direkten Download verfügbar. Download unten:

Stufe 2: Installieren Sie den Emulator auf Ihrem PC

Stufe 3: Upper Body Challenge Workout für PC - Windows 10/ 11

Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein Upper Body Challenge Workout in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf Upper Body Challenge WorkoutAnwendungs symbol. Ein Fenster von Upper Body Challenge Workout im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
Sie sollten das sehen Symbol. Klicken Sie darauf und starten Sie die Anwendung.

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Auf Windows 11

Schritte zum Einrichten Ihres PCs und Herunterladen der Upper Body Challenge Workout app unter Windows 11:

Überprüfen Sie, ob Ihr Computer kompatibel ist: Hier sind die Mindestanforderungen:

RAM: 8GB (minimum), 16GB (empfohlen)
Lagerung: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (Minimum oder höher)
AMD Ryzen 3000 (Minimum oder höher)
Qualcomm Snapdragon 8c (Minimum oder höher)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Überprüfen Sie, ob Upper Body Challenge Workout bereits eine native Windows-Version hat. Mach es hier ». Wenn es keine native Version gibt, fahren Sie mit Schritt 3 fort.

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