Publicado por Esteban Pintos
1. TimerFit é um aplicativo Interval Timer, o melhor Temporizador disponível para HIIT (High Intensity Interval Training), Tabata e qualquer sessão de treino e fitness, onde você precisar de um temporizador de intervalo.
2. * A referência de cores para cada fase de treinamento temporizador do HIIT, Tabata ou qualquer outra sessão de treino / fitness.
3. Tabata HIIT e permitem que você queimar mais gordura, construir músculos e melhorar a sua saúde e fitness em sessões de treinamento menores do que o treinamento convencional.
4. * Mostrar o que é o próximo exercício e tempo de sobra para redonda / formação do / HIIT sessão Tabata / Fitness.
5. O método Tabata de HIIT coloca pressão sobre o tecido muscular, o que diz seu corpo que mais tecido muscular é necessário.
6. A curta duração de um treino Tabata aumenta a disposição de um indivíduo e fidelidade a exercitar-se regularmente.
7. Capacidade aeróbica do organismo, também chamado de seu consumo máximo de oxigênio, é a maior quantidade de oxigênio que consome quando tenazmente exercício.
8. Exercício intenso aumenta a nossa taxa metabólica para cerca de 15 vezes a taxa metabólica basal, ou BMR.
9. O método Tabata põe o stress de curta duração, mas aguda no corpo.
10. Capacidade anaeróbica é a quantidade máxima de energia que pode ser produzida pelo organismo na ausência de oxigénio.
11. Seria difícil negar 4-8 minutos por dia para a sua aptidão física.
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Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite TimerFIT : Interval Timer for Tabata, HIIT, Boxing na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em TimerFIT : Interval Timer for Tabata, HIIT, Boxingícone da aplicação. Uma janela de TimerFIT : Interval Timer for Tabata, HIIT, Boxing na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
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