Publicado por Publicado por JOhn Lyons
1. In 12 exercises deploying only body weight, a chair and a wall, the seven minute exercise regime fulfils the latest mandates for high-intensity effort, which essentially combines a long run and a visit to the weight room into about seven minutes of steady discomfort — all of it based on science.
2. You have read all about the Seven Minute exercise in the papers and seen the results on TV, now try out the one app that makes it simple and easy.
3. “There’s very good evidence” that high-intensity interval training provides “many of the fitness benefits of prolonged endurance training but in much less time”.
4. This app will guide you through every step, count down the time, and give you 5 seconds to switch to the next exercise.
5. As well we have detailed explanations on each exercise, and a visual guide.
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App | Baixar | Classificação | Desenvolvedor |
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Seven Minutes Exercise | Obter aplicativo ou alternativas ↲ | 1 5.00
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JOhn Lyons |
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Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite Seven Minutes Exercise na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em Seven Minutes Exerciseícone da aplicação. Uma janela de Seven Minutes Exercise na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
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Baixar | Desenvolvedor | Classificação | Versão atual |
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Baixar APK para PC » | JOhn Lyons | 5.00 | 5 |
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Baixar | Desenvolvedor | Comentários | Classificação |
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$0.99 para Mac OS | JOhn Lyons | 1 | 5.00 |
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