Được viết bởi Được viết bởi Stefan Roobol
1. As long as your doctor has given you the green light to stay physically active during pregnancy, yoga is an ideal activity for all expectant moms: It’s gentle and designed for pregnancy, which means it helps prepare you for the mental aspects of childbirth (and beyond).
2. But what specifically can yoga do to help you feel great and stay calm during the most important nine months of your life? Read on for seven important ways yoga can make a positive difference in your pregnancy.
3. From your physical body to your emotional state, prenatal yoga is a key ingredient to a healthy, happy pregnancy.
4. Prenatal yoga classes are very popular, and when paired with a cardiovascular exercise (such as walking), yoga can be an ideal way for moms-to-be to stay in shape.
5. Whether you're a newbie or a veteran, yoga can keep you limber, tone your muscles, and improve your balance and circulation during pregnancy – all with very little impact on your joints.
6. Prenatal yoga sounds like a healthy practice to adopt during pregnancy -- and it is.
7. Yoga is also beneficial because you'll learn how to breathe deeply and consciously relax, which will be helpful as you face the physical demands of labor, birth, and new motherhood.
8. To use the breathing technique practiced in yoga, known as ujjayi, you take in air slowly through your nose, fill your lungs as you expand your belly, and exhale completely until your stomach compresses.
9. Yes! You don’t have to be a yogi before you conceive to jump on the prenatal yoga bandwagon.
10. Learning to breathe fully is actually one of the first things you'll learn in a yoga class.
11. But remember, it’s always a good idea to check with your doctor before starting any new exercise during pregnancy.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
| Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
|---|---|---|---|
|
Prenatal Yoga Poses
|
Tải ứng dụng ↲ | 1 1.00
|
Stefan Roobol |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:
Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ Prenatal Yoga Poses trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào Prenatal Yoga Posesbiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ Prenatal Yoga Poses trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
| Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Phiên bản hiện tại |
|---|---|---|---|
| Tải về APK dành cho PC » | Stefan Roobol | 1.00 | 1.0 |
Tải về Prenatal Yoga Poses cho Mac OS (Apple)
| Tải về | Nhà phát triển | Bài đánh giá | Xếp hạng |
|---|---|---|---|
| $0.99 cho Mac OS | Stefan Roobol | 1 | 1.00 |
Các bước thiết lập máy tính của bạn và tải xuống ứng dụng Prenatal Yoga Poses trên Windows 11:
Bodybuilding Exercises and Workouts
Verpleegkundig Rekenen
Verpleegkundig Rekenen - Lite
Bodybuilding Exercise Guide
Fat-Burning Ab Exercises
PC-Covid Viet Nam
VNEID
Calm: Sleep & Meditation
Heartify: Heart Health Monitor
Flo Period & Ovulation Tracker
Vietnam Health Declaration
Cẩm Nang Bà Bầu
Y Tế HCM
Bé của mẹ - Cẩm nang làm mẹ
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Sổ Tiêm Chủng
Calories: Eat Clean Diet Track
StepsApp Pedometer
Hiến máu
PcMac Việt