Publicado por Publicado por Stefan Roobol
1. Não havendo nenhum impedimento médico, mulheres em todas as fases da gestação podem aproveitar os benefícios que a prática milenar oferece tanto para mamãe quanto para o bebê.
2. A par com a alimentação, as visitas regulares ao médico e a toma de eventuais suplementos, é muito importante que exercite o corpo e a mente, para manter ambos saudáveis.
3. Outra atividade que iria, também, contribuir para melhorar a sua forma física e um espírito sereno, seria, sem dúvida, o yoga para gestantes.
4. O seu maior desejo é simples: ter um bebé saudável! E de tudo fará para garantir que assim é.
5. A prática de exercícios de hidroginástica na gravidez seria, por exemplo, uma forma de garantir o movimento do corpo.
6. E há um crescendo de preocupações na sua mente, à medida que o tempo passa.
7. O seu corpo está a mudar rapidamente.
8. Olhando ao espelho vê claramente as alterações que começam a surgir.
9. A gestação evolui.
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