Được viết bởi App Diggity, LLC
1. Transition to the next level of your fitness journey with intermediate workout plans spanning four days, providing a balanced mix of exercises to stimulate muscle growth and strength gains while gradually increasing intensity and complexity.
2. Start your fitness journey with confidence using our beginner-friendly workout plans, carefully crafted to introduce foundational exercises and techniques over three days, ensuring a gentle but effective introduction to weightlifting.
3. Unlock the comprehensive 4-day muscle-building workout program at no cost, designed to kickstart your journey to strength and muscle gains with structured routines and effective exercises.
4. Customize your training regimen to your preferences and goals with the ability to create custom workout plans, choosing from a diverse range of exercises or adding your own.
5. Elevate your training with advanced workout plans spread over five days, incorporating specialized techniques and advanced training protocols to challenge you as you gain experience.
6. Free 3-Day Workout Plan for Beginners ------ With Precise Sets, Weight, Tracker & Timer ------ Includes custom workout planner and HIIT programs.
7. Watch instructional videos demonstrating proper execution for every exercise within the app, offering additional support and guidance to enhance your workout experience and optimize results.
8. Enhance your workouts with custom finisher routines designed to target specific muscle groups and maximize muscle fatigue, providing an extra challenge and opportunity for growth.
9. Optimize your training sessions and stay disciplined with a built-in timer feature, ensuring precise timing for rest intervals and exercise durations to maintain intensity and efficiency throughout your workouts.
10. After you repeat it multiple times (can be customized), you can check our more advanced workout plans to meet your fitness goals.
11. Access detailed illustrations for each exercise within the app, providing visual guidance to ensure proper form and technique, especially beneficial for weightlifting beginners seeking to master new movements safely and effectively.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
| Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
|---|---|---|---|
|
Beginner Workout Plans
|
Tải ứng dụng ↲ | 6 4.50
|
App Diggity, LLC |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:
Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ Beginner Workout Plans for Gym trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào Beginner Workout Plans for Gymbiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ Beginner Workout Plans for Gym trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
| Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Phiên bản hiện tại |
|---|---|---|---|
| Tải về APK dành cho PC » | App Diggity, LLC | 4.50 | 3.0 |
Tải về Beginner Workout Plans cho Mac OS (Apple)
| Tải về | Nhà phát triển | Bài đánh giá | Xếp hạng |
|---|---|---|---|
| Free cho Mac OS | App Diggity, LLC | 6 | 4.50 |
Cig Mouth
Electric Stun Gun Simulator Fun App
Quit Masturbation - No Nut
Walk, Jog, Sprint! - High Intensity Interval Training (HIIT)
Stop Drinking Alcohol – Quit!
PC-Covid Viet Nam
VNEID
Calm: Sleep & Meditation
Heartify: Heart Health Monitor
Flo Period & Ovulation Tracker
Vietnam Health Declaration
Cẩm Nang Bà Bầu
Y Tế HCM
Bé của mẹ - Cẩm nang làm mẹ
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Sổ Tiêm Chủng
Calories: Eat Clean Diet Track
StepsApp Pedometer
Hiến máu
PcMac Việt