ลงรายการบัญชีโดย ลงรายการบัญชีโดย zooom zooom
1. Just by moving, you’re burning calories therefore muscle mass needs to be maintained because muscles have a high basal metabolic rate (BMR) and this affects the rate you burn calories and ultimately whether you maintain, gain, or lose weight.
2. Gradual, regular physical activity and a healthy diet is crucial for losing weight, keeping it off and maintaining a healthy lifestyle.
3. To lose weight, you can either reduce your calorie intake, or do regular exercise and reduce calorie intake at the same time.
4. If you want to lose weight in a smart way, you need to combine the right amount of physical activity with the right diet.
5. Often, people say they have no time for physical activity, but maintaining your body weight is critical for your health.
6. Strength exercises are important for increasing muscle mass, as it’s the muscles that burn the most calories from your diet.
7. But by adopting drastic measures, such as diets based only on eating fruits and vegetables or eliminating certain foods altogether will only result in a loss of weight due to fluid loss and muscle mass.
8. Aerobic activities such as walking, running, swimming, cycling, and in general all the activities that use large muscle groups are great for losing weight and toning up.
9. The recommended duration of aerobic exercise on an empty stomach is about 40 minutes; over this period and you may be at risk of using protein as your energy supply resulting in muscle catabolism – the destruction of muscle mass.
10. In extreme cases, excess physical activity can have negative effects on weight loss.
11. They think if they do a high-impact cardio workout or work out for very long periods of time, they’ll lose weight quicker and keep it off.
ตรวจสอบแอปพีซีหรือทางเลือกอื่นที่เข้ากันได้
| โปรแกรม ประยุกต์ | ดาวน์โหลด | การจัดอันดับ | เผยแพร่โดย |
|---|---|---|---|
|
Slimming Program
|
รับแอปหรือทางเลือกอื่น ↲ | 0 1
|
zooom zooom |
หรือทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อใช้บนพีซี :
เลือกเวอร์ชันพีซีของคุณ:
ข้อกำหนดในการติดตั้งซอฟต์แวร์:
พร้อมให้ดาวน์โหลดโดยตรง ดาวน์โหลดด้านล่าง:
ตอนนี้เปิดแอพลิเคชัน Emulator ที่คุณได้ติดตั้งและมองหาแถบการค้นหาของ เมื่อคุณพบว่า, ชนิด Slimming Program ในแถบค้นหาและกดค้นหา. คลิก Slimming Programไอคอนโปรแกรมประยุกต์. Slimming Program ในร้านค้า Google Play จะเปิดขึ้นและจะแสดงร้านค้าในซอฟต์แวร์ emulator ของคุณ. ตอนนี้, กดปุ่มติดตั้งและชอบบนอุปกรณ์ iPhone หรือ Android, โปรแกรมของคุณจะเริ่มต้นการดาวน์โหลด. ตอนนี้เราทุกคนทำ
คุณจะเห็นไอคอนที่เรียกว่า "แอปทั้งหมด "
คลิกที่มันและมันจะนำคุณไปยังหน้าที่มีโปรแกรมที่ติดตั้งทั้งหมดของคุณ
คุณควรเห็นการร
คุณควรเห็นการ ไอ คอน คลิกที่มันและเริ่มต้นการใช้แอพลิเคชัน.
รับ APK ที่เข้ากันได้สำหรับพีซี
| ดาวน์โหลด | เผยแพร่โดย | การจัดอันดับ | รุ่นปัจจุบัน |
|---|---|---|---|
| ดาวน์โหลด APK สำหรับพีซี » | zooom zooom | 1 | 1.0 |
ดาวน์โหลด Slimming Program สำหรับ Mac OS (Apple)
| ดาวน์โหลด | เผยแพร่โดย | ความคิดเห็น | การจัดอันดับ |
|---|---|---|---|
| Free สำหรับ Mac OS | zooom zooom | 0 | 1 |
Thai Save Thai
สปสช.
Flo Period & Ovulation Tracker
Nike Run Club: Running Coach
CGD iHealthCare
Calm: Sleep & Meditation
Mi Fit
Asianparent: Pregnancy + Baby
Active Arcade
Running Walking Jogging Goals
FITAPP Jogging App
HUAWEI Health
Clue Period, Ovulation Tracker
HealthUp
H4U
PcMac ไทย 
