Опубликовано Fors Brunns Konsult AB
1. Even if the formula used is as known as the most accurate as possible, the values are calculated, which means that it can differs from your real measured 1RM.
2. * Calculates 1RM with coefficients from the most accurate formula used by real lifters.
3. This app uses coefficients from the formula know as the most accurate for real lifters.
4. ( Of course it's possible to use your own coefficients if you have an formula that you think it's the best one.
5. * Possibility to save calculated values together with a date and an exercise name.
6. The goal for this app is to have good functionality that helps you with the calculation, instead of having a fancy interface or some odd extra functions that are less useful.
7. OneRM is all you need to calculate your one rep max as quick and easy as possible and then save the result.
8. Always use a spotter when trying 1RM for real and be sure to start lower than your limits.
9. * Use own coefficients for the calculation if not satisfied with default coefficients.
10. Therefore the values shall ONLY be used as a help to estimate the weight used in training.
11. You save the result together with a date and an exercise name.
Проверить совместимые приложения для ПК или альтернативы
заявка | Скачать | Рейтинг | Разработчик |
---|---|---|---|
OneRM | Получить приложение или альтернативы ↲ | 6 4.00
|
Fors Brunns Konsult AB |
Или следуйте инструкциям ниже для использования на ПК :
Выберите версию для ПК:
Требования к установке программного обеспечения:
Доступно для прямой загрузки. Скачать ниже:
Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите OneRM в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на OneRMзначок приложения. Окно OneRM в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.
Вы увидите значок под названием «Все приложения».
Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.
Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.
Получить совместимый APK для ПК
Скачать | Разработчик | Рейтинг | Текущая версия |
---|---|---|---|
Скачать APK для ПК » | Fors Brunns Konsult AB | 4.00 | 1.5.1 |
Скачать OneRM для Mac OS (Apple)
Скачать | Разработчик | рецензия | Рейтинг |
---|---|---|---|
$0.99 для Mac OS | Fors Brunns Konsult AB | 6 | 4.00 |
Шаги по настройке компьютера и загрузке приложения OneRM в Windows 11:
Heartify: здоровье и пульс
Женский Календарь Месячных Flo
Mi Fit
Госуслуги СТОП Коронавирус
Трекер Периодов Мой Календарь
Счетчик Калорий от FatSecret
Sleepzy - Умный будильник
I am — ежедневные аффирмации
Wearfit Pro
HUAWEI Health
Welltory: мое здоровье и пульс
Калькулятор ИМТ Индекс тела
Mood Balance - Дневник эмоций
Motivation - мотивация
YAZIO: Счетчик Калорий и Диета