OneRM للكمبيوتر - تحميل برنامج [Windows 10/11 / Mac OS]

★ ★ ★ مراجعة المحرر

1. Even if the formula used is as known as the most accurate as possible, the values are calculated, which means that it can differs from your real measured 1RM.

2. * Calculates 1RM with coefficients from the most accurate formula used by real lifters.

3. This app uses coefficients from the formula know as the most accurate for real lifters.

4. ( Of course it's possible to use your own coefficients if you have an formula that you think it's the best one.

5. * Possibility to save calculated values together with a date and an exercise name.

6. The goal for this app is to have good functionality that helps you with the calculation, instead of having a fancy interface or some odd extra functions that are less useful.

7. OneRM is all you need to calculate your one rep max as quick and easy as possible and then save the result.

8. Always use a spotter when trying 1RM for real and be sure to start lower than your limits.

9. * Use own coefficients for the calculation if not satisfied with default coefficients.

10. Therefore the values shall ONLY be used as a help to estimate the weight used in training.

11. You save the result together with a date and an exercise name.

لقطات الشاشة

كيفية تنزيل وتثبيت OneRM على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وماك

تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل

التطبيق	تحميل	تقييم	المطور
OneRM	احصل على التطبيق أو البدائل ↲	6 4.00	Fors Brunns Konsult AB

أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :

اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:

Windows 10
Windows 11

متطلبات تثبيت البرنامج:

الخطوة 1: تنزيل محاكي Android لجهاز الكمبيوتر الشخصي وجهاز Mac

متاح للتنزيل المباشر. تنزيل أدناه:

الخطوة 2: تثبيت المحاكي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ماك

الخطوه 3: OneRM - لجهاز الكمبيوتر - ويندوز 10/11

الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. OneRM messages.step31_desc OneRMmessages.step32_desc OneRM messages.step33_desc messages.step34_desc

احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي

تحميل	المطور	تقييم	الإصدار الحالي
تحميل APK للكمبيوتر الشخصي »	Fors Brunns Konsult AB	4.00	1.5.1

تحميل OneRM إلى عن على Mac OS (Apple)

تحميل	المطور	التعليقات	تقييم
$0.99 إلى عن على Mac OS	Fors Brunns Konsult AB	6	4.00

احصل على Windows 11

كيفية التنزيل والتثبيت OneRM على Windows 11

تحقق مما إذا كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك متوافقًا: إليك الحد الأدنى من المتطلبات:

RAM: 8GB (الحد الأدنى), 16GB (مستحسن)
تخزين: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (الحد الأدنى أو أعلى)
AMD Ryzen 3000 (الحد الأدنى أو أعلى)
Qualcomm Snapdragon 8c (الحد الأدنى أو أعلى)

Processor Architecture: x64 or ARM64

تحقق مما إذا كان OneRM يحتوي بالفعل على إصدار Windows أصلي. افعلها هنا ». إذا لم يكن هناك إصدار أصلي ، فانتقل إلى الخطوة 3.

اقرأ المزيد » »

تحميل OneRM للكمبيوتر