投稿者 投稿者 Bogdan Covaci
1. In 12 exercises deploying only body weight, a chair and a wall, it fulfills the latest mandates for high-intensity effort, which essentially combines a long run and a visit to the weight room into about seven minutes of steady discomfort — all of it based on science.
2. As seen in the NY Time's article, "The Scientific 7-Minute Workout", this workout is based on research in high-intensity interval training.
3. No internet access needed.
または、以下のガイドに従ってPCで使用します :
PCのバージョンを選択してください:
ソフトウェアのインストール要件:
直接ダウンロードできます。以下からダウンロード:
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 7 Minute Workout - HIIT, Ad Supported を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック 7 Minute Workout - HIIT, Ad Supportedアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 7 Minute Workout - HIIT, Ad Supported - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
ダウンロード 7 Minute Workout Mac OSの場合 (Apple)
ダウンロード | 開発者 | レビュー | 評価 |
---|---|---|---|
Free Mac OSの場合 | Bogdan Covaci | 2 | 3.00 |
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