7 Minute Workout para PC

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Escrito por Escrito por Bogdan Covaci

  • Fecha de lanzamiento: 2017-03-11
  • Categoría: Health & Fitness
  • Descargar: Free
  • Versión actual: 1.1
  • Tamaño del archivo: 4.71 MB
  • Compatibilidad: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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★ ★ ★ Nuestra revisión

1. In 12 exercises deploying only body weight, a chair and a wall, it fulfills the latest mandates for high-intensity effort, which essentially combines a long run and a visit to the weight room into about seven minutes of steady discomfort — all of it based on science.

2. As seen in the NY Time's article, "The Scientific 7-Minute Workout", this workout is based on research in high-intensity interval training.

3. No internet access needed.



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