ストレッチ&柔軟性 -PC用

ストレッチ&柔軟性 -PC用

投稿者 投稿者 ABISHKKING LIMITED.

  • リリース日: 2024-07-19
  • カテゴリ: Health & Fitness
  • ダウンロード: Free
  • 現在のバージョン: 1.1.16
  • ファイルサイズ: 68.46 MB
  • 互換性: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

ダウンロード ⇩
投票:

4.8/5
4.82308
から 2,295 投票

スクリーンショット

       


ダウンロードとインストール ストレッチ&柔軟性 あなたのコンピュータ/ラップトップとMacで


互換性のあるPCアプリまたは代替品を確認してください


応用 ダウンロード 評価 開発者
ストレッチ&柔軟性 アプリまたは代替を取得 ↲ 2,295
4.82
ABISHKKING LIMITED.

または、以下のガイドに従ってPCで使用します :



PCのバージョンを選択してください:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

ソフトウェアのインストール要件:

ステップ1：PCとMac用のAndroidエミュレータをダウンロードする

直接ダウンロードできます。以下からダウンロード：

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

ステップ2：PCまたはMacにエミュレータをインストールする


ステップ3： ストレッチ&柔軟性 ために Windows 10/ 11

これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 ストレッチ&柔軟性 を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック ストレッチ&柔軟性アプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 ストレッチ&柔軟性 - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。


PC用の互換性のあるAPKを取得


ダウンロード 開発者 評価 現在のバージョン
ダウンロード PC 用 APK » ABISHKKING LIMITED. 4.82 1.1.16


ダウンロード ストレッチ&柔軟性 Mac OSの場合 (Apple)

ダウンロード 開発者 レビュー 評価
Free Mac OSの場合 ABISHKKING LIMITED. 2295 4.82

Windows 11用に取得


PCをセットアップしてWindows11で ストレッチ&柔軟性 アプリをダウンロードする手順：

  1. コンピューターに互換性があるかどうかを確認します。最小要件は次のとおりです。
    • RAM: 8GB (最小), 16GB (おすすめされた)
    • 保管所: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (最小以上)
      • AMD Ryzen 3000 (最小以上)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (最小以上)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. ストレッチ&柔軟性 に既にネイティブのWindowsバージョンがあるかどうかを確認します。 ここで実行 ». ネイティブバージョンがない場合は、手順3に進みます。
続きを読む » »


機能と説明

筋肉の緊張を和らげて痛みを軽減させたいですか？ 柔軟性や可動域を向上させたいですか？ エクササイズをする予定のない人であっても、ストレッチは日常生活に必要不可欠です。アメリカスポーツ医学会は、健康的な生活を送るために1日あたり少なくとも2～3回ストレッチを行うことを推奨しています。定期的にストレッチを行うことで筋肉のコリを和らげ、痛みを軽減し、柔軟性を向上させ、ストレスを解消できることが科学的に証明されています。 ストレッチをする理由 ケガの予防 ワークアウトやランニングでは、関節の柔軟性を向上させて、可動域を増やしておくことが重要です。筋肉や関節の緊張を和らげ、筋肉の痙攣やケガを予防するため、エクササイズ前にストレッチを行うことが強く推奨されています。ストレッチは、エクササイズ後の回復を早め、筋肉痛を軽減させる効果もあります。 痛みの軽減 腰痛の治療ではストレッチが広く使用されています。研究によると、ストレッチすることで筋肉と関節の血流が良くなり、回復と痛みの軽減が促進されます。自然な方法ではありますが、痛みの治療や疲労やストレスを軽減するためには必要不可欠な方法です。 柔軟性の向上 ストレッチすることで身体の柔軟性を維持し、可動性と筋力を維持向上させることができます。年齢を重ねるにつれ筋肉と関節は弱っていくので、高齢者の方にとってもストレッチは重要です。 ストレッチエクササイズには次が含まれます: 毎日のルーチン - 朝のウォームアップ運動 - 就寝前のストレッチ ランナー用 - ランニング前のウォームアップ - ランニング後のクールダウン エクササイズ用 - ワークアウト前のウォームアップ運動 - ワークアウト後のストレッチ 柔軟性向上と痛みの軽減 - 上半身のストレッチ - 下半身のストレッチ - 全身のストレッチ - 腰のストレッチ 特徴 - ストレッチ練習はすべての筋肉グループをカバーし、すべての人、男性、女性、若者と老人に適しています - エクササイズを置き換えたり、運動秩序を調整したりして、自分のストレッチ練習ルーチンを作成する - 詳細なアニメーションとビデオのデモンストレーションによる音声コーチ - ロックされた機能がない - 設備が不要で、自宅で、またはいつでもどこでもトレーニング - エクササイズのリマインダーは、毎日のストレッチの良い習慣を開発することができます - あなたのカロリーを燃やして追跡 - トレーニングの進行状況を自動的に記録する - チャートは体重の傾向を追跡します - 動的ストレッチ、柔軟性のためのストレッチ練習、柔軟性トレーニング、ウォームアップエクササイズ、ストレッチルーチン、柔軟性トレーニング、ランナーのためのストレッチ - 身長、体重、およびカロリー情報をAppleのヘルスケアに同期させるには、[設定]ページの[Appleのヘルスケア]スイッチをオンにします。 購読規約と詳細： - すべての機能への無制限アクセス。¥550/月，¥2,200/年 -お支払いは、ご購入確認の時点でiTunesのア力 ウントに請求されます。 -現行期間終了前の少なくとも24時間前に自動更 新をオフ状態にしない限り、定期購読- は自動的 《こ更新されます。 -アカウントは、選択されたプランの料金で現行 期間終了前24時間以内に更新されます。 -定期購読と自動更新については、お支払い終了 後にアカウント設定から管理して下さい。 -無料試用期間の未使用部分については、購読購 入の際に失効します。 プライバシーポリシー：https://leap.app/privacypolicy.html 利用規約：http://pay.mobihealthplus.com/app/stretch.html



応用 レビュー

より多くのアプリ ABISHKKING LIMITED.





トップPCアプリ - Health & Fitness