Estiramiento y flexibilidad para PC - Descarga gratis [Windows 10,11,7 y Mac OS]

★ ★ ★ Nuestra revisión

1. Se recomienda hacer estiramientos antes de hacer deporte, ya que estos pueden reducir la tensión de los músculos y articulaciones, prevenir los calambres y disminuir el riesgo de sufrir lesiones.

2. Está científicamente probado que hacer estiramientos con regularidad contribuye a reducir la rigidez de los músculos, mitiga los dolores, mejora la flexibilidad y alivia el estrés.

3. Por otro lado, los músculos y articulaciones se van debilitando a medida que envejecemos, por lo que hacer estiramientos también es importante para las personas mayores.

4. Los estiramientos son esenciales para la vida diaria, incluso en el caso de que no tenga planeado hacer ejercicio.

5. ACSM recomienda hacer estiramientos 2 o 3 veces por semana como mínimo para llevar una vida sana.

6. Aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones es importante para hacer ejercicio y correr.

7. Hay estudios que han demostrado que los estiramientos estimulan la circulación de la sangre de los músculos y articulaciones, lo que puede ayudar a curar y prevenir el dolor.

8. Los estiramientos se utilizan con frecuencia para tratar los dolores de espalda.

9. - Tu suscripción se renovará automáticamente si no se desactiva la renovación automática al menos 24 horas antes del fin del período actual.

10. - El cobro por la suscripción auto-renovable se efectuará dentro de las 24 horas posteriores al final del período actual con el coste de la renovación.

11. - Puedes gestionar tus suscripciones y estado de la renovación automática en Ajustes de Cuenta tras la compra.

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Cómo descargar e instalar Estiramiento y flexibilidad en tu PC y Mac

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O siga la guía a continuación para usar en PC :

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Requisitos de instalación del software:

Paso 1: descarga un emulador de Android para PC y Mac

Disponible para descarga directa. Descargar a continuación:

Paso 2: instala el emulador en tu PC o Mac

Paso 3: Estiramiento y flexibilidad para PC - Windows 7/8 / 8.1 / 10/ 11

Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe Estiramiento y flexibilidad en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en Estiramiento y flexibilidadicono de la aplicación. Una ventana de Estiramiento y flexibilidad en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
Haga clic en él y lo llevará a una página que contiene todas sus aplicaciones instaladas.
Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.

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Obtener para Windows 11

Pasos para configurar su PC y descargar Estiramiento y flexibilidad app en Windows 11:

Compruebe si su ordenador es compatible: Estos son los requisitos mínimos:

RAM: 8GB (mínimo), 16GB (recomendado)
Almacenamiento: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (mínimo o superior)
AMD Ryzen 3000 (mínimo o superior)
Qualcomm Snapdragon 8c (mínimo o superior)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Compruebe si Estiramiento y flexibilidad ya tiene una versión nativa de Windows. Hazlo aquí ». Si no hay una versión nativa, continúe con el paso 3.

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