CBT-i Coach per PC

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Pubblicato da US Department of Veterans Affairs (VA)


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1. CBT-i Coach is based on the therapy manual, Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia in Veterans, by Rachel Manber, Ph.D., Leah Friedman, Ph.D., Colleen Carney, Ph.D., Jack Edinger, Ph.D., Dana Epstein, Ph.D., Patricia Haynes, Ph.D., Wilfred Pigeon, Ph.D. and Allison Siebern, Ph.D. CBT-i has been shown to be efficacious for insomnia for both Veterans and civilians.

2. CBT-i Coach is for people who are engaged in Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia with a health provider, or who have experienced symptoms of insomnia and would like to improve their sleep habits.

3. CBT-i Coach was a collaborative effort between VA’s National Center for PTSD, Stanford School of Medicine, and DoD’s National Center for Telehealth and Technology.

4. It provides a structured program that teaches strategies proven to improve sleep and help alleviate symptoms of insomnia.

5. CBT-i Coach is intended to augment face-to-face care with a healthcare professional.

6. CBT-i Coach works with the Apple Health app and Fitbit.

7. The app will guide you through the process of learning about sleep, developing positive sleep routines, and improving your sleep environment.

8. It can be used on its own, but it is not intended to replace therapy for those who need it.



Immagini

       


Scarica e installa CBT-i Coach sul tuo laptop o PC desktop



Alcune app come quella che cerchi sono disponibili per Windows! Scarica qui sotto:

SN App Scarica Recensioni Sviluppatore
1. CBT Nuggets Scarica 4.3/5
3 Recensioni
4.3
 CBT Nuggets LLC

Migliori alternative: Controlla app per PC compatibili o alternative


App Scarica la Valutazione Sviluppatore
cbt i coach Ottieni app o alternative 5/5
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 US Department of Veterans Affairs (VA)

Oppure segui la guida qui sotto per usarla su PC :

Scegli la versione per pc:

  1. Windows 7-10
  2. Windows 11

Se si desidera installare e utilizzare il CBT-i Coach app sul tuo PC o Mac, dovrai scaricare e installare un emulatore di app desktop per il tuo computer. Abbiamo lavorato diligentemente per aiutarti a capire come usare app per il tuo computer in 4 semplici passaggi di seguito:


Passaggio 1: Scarica un emulatore Android per PC e Mac

Se si desidera utilizzare applicazione sul proprio computer, scaricare prima il Bluestacks App o il Nox App . La maggior parte dei tutorial su Internet consiglia applicazione Bluestacks e potrei essere tentato di raccomandarlo anche perché, se hai problemi con applicazione Bluestacks sul tuo computer, troverai facilmente le soluzioni online.  


Passaggio 2: installa l emulatore sul tuo PC o Mac


Step 3: CBT-i Coach per PC - Windows 7/8 / 10 / 11

Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita CBT-i Coach nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su CBT-i Coachicona dell applicazione. Una finestra di CBT-i Coach sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.




Ottieni un APK compatibile per PC


Scarica Sviluppatore la Valutazione Punteggio Versione corrente Compatibilità
Verifica APK → US Department of Veterans Affairs (VA) 1 5 3.1.1 12+
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Bonus: Scarica CBT-i Coach Su iTunes

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Gratis Su iTunes US Department of Veterans Affairs (VA) 1 5 3.1.1 12+


Passaggi per configurare il PC e scaricare l'app CBT-i Coach su Windows 11:

Per utilizzare le app per dispositivi mobili su Windows 11, devi installare Amazon Appstore. Una volta configurato, sarai in grado di sfogliare e installare app mobili da un catalogo curato. Se vuoi eseguire app Android sul tuo Windows 11, questa guida è per te..


  1. Verifica se il tuo computer è compatibile: ecco i requisiti minimi:
    • RAM: 8GB (minimo), 16GB (raccomandato)
    • Immagazzinamento: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (minimo o superiore)
      • AMD Ryzen 3000 (minimo o superiore)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (minimo o superiore)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Controlla se CBT-i Coach ha già una versione nativa di Windows. Fallo qui ». Se non esiste una versione nativa, procedere al passaggio 3.
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