Pubblicato da CHI HAO CHIU
1. non inibiscono la nostra sonnolenza, al contrario, l'esposizione a temperature di colore elevate prima di coricarsi, in particolare fonti di luce superiori a 6500 K, può facilmente sopprimere la secrezione di melatonina nel corpo e ridurre la sonnolenza o addirittura accorciare la prima metà della notte.
2. L'uso di una sorgente luminosa con luminosità più bassa e temperatura di colore inferiore prima di andare a letto, oltre ad aumentare gli incidenti del sonno, ha anche un aiuto per il sonno successivo.
3. Gli studi hanno scoperto che le fonti di luce con una temperatura di colore inferiore a 3000 K.
4. Puoi scattare foto e archiviare i record come base per regolare il colore della fonte di luce.
5. Rileva la fonte di luce ambientale e analizza la temperatura del colore.
6. Sonno profondo.
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GoodSleep | Ottieni app o alternative ↲ | 3 3.00
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Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita GoodSleep - color temperature nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su GoodSleep - color temperatureicona dell applicazione. Una finestra di GoodSleep - color temperature sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
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