Publié par Publié par Olson Meditation and Mindfulness Apps Ltd
1. Utilisez des affirmations positives et des techniques de visualisation pour commencer la journée dans le bon état d'esprit : positif, motivé, calme, charismatique, confiant, heureux, inspiré, productif, régénéré, détendu ou plein d'énergie.
2. Utilisez vos connaissances en méditation et pleine conscience pour réveiller en douceur votre esprit et votre corps, prêt pour la journée à venir : Techniques de balayage du corps, méditation du souffle, étirements musculaires progressifs et relaxation.
3. Une méditation matinale gratuite tous les jours pour que vous puissiez commencer la journée du bon pied et calme.
4. Une variété de techniques de méditation, pleine conscience et relaxation vous permet de commencer chaque matin inspiré, énergisé et plein de confiance.
5. Terminez des combos ou abonnez-vous pour personnaliser l'audio et créer la méditation parfaite pour vous.
6. Utilisez des affirmations de gratitude pour être plus conscient de votre propre bonheur.
7. Soyez clair sur vos objectifs pour la journée à venir et inspirez-vous à les terminer.
8. Les méditations matinales sont la façon parfaite de commencer votre journée.
9. Une musique calme et paisible, ainsi que des effets sonores relaxants vous sortent graduellement de votre sommeil.
10. Réveillez-vous avec de magnifiques visualisations du monde entier : regarder le lever de soleil sur une île déserte, profiter de l'aube dans les plaines africaines, et plus encore.
11. Commencez la journée inspiré et dans le bon état d'esprit.
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