Publié par Publié par Sergey Shvager
1. Training course 100 push-ups on the uneven bars Be Stronger - personal fitness trainer for push-ups on the uneven bars.
2. If you start training with this program, then after 6-10 weeks you can complete 100 push-ups in a row.
3. Now, based on the test result, select a program and start training.
4. Program Rules: Perform the test before starting training.
5. Choose the required program depending on the level of your training.
6. Press the button after each set to call the rest timer (rest for the recommended time or change according to your feelings).
7. The test is to determine what the maximum number of push-ups you can do at a time.
8. After completing the program completely, you will pump up a wide chest and strong arms.
9. It is enough to perform the appropriate training.
10. Recommended for use in conjunction with the programs of the cycle "Be Stronger".
11. No need to go to the gym, you can exercise at home, at work, anywhere! No additional inventory needed.
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