CBT Mood Tracker Thought Diary para PC

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Escrito por Akilan Rajendran

  • Fecha de lanzamiento: 2022-08-31
  • Categoría: Health & Fitness
  • Descargar: $3.99
  • Versión actual: 5.3
  • Tamaño del archivo: 7.62 MB
  • Compatibilidad: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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★ ★ ★ Nuestra revisión

1. + Diario para capturar su experiencia de afrontamiento en forma de notas.

2. + Racha / estadísticas para hacer un seguimiento y construir la práctica de afrontamiento.

3. Diario del estado de ánimo: Captura el estado de ánimo, la sensación, el factor desencadenante y la energía.

4. Meditación de atención plena: Relájate y despeja tu mente centrando tu atención en la respiración.

5. + Instrucciones claras de voz/visuales y un temporizador con una música relajante de fondo.

6. Razonar: Identifica el desencadenante, el escenario, la evidencia y el sesgo cognitivo.

7. Reflexionar: Retrospectiva sobre el resultado para modificar el pensamiento futuro de forma positiva.

8. Aprender y practicar habilidades de afrontamiento.

9. Hacer una copia de seguridad de los datos en iCloud o restaurarlos.

10. Si se ofrece una prueba gratuita, no se le cobrará si cancela su suscripción al menos 24 horas antes del final del período de prueba.La suscripción se renovará automáticamente a menos que la renovación automática esté desactivada en la Configuración de la cuenta al menos 24 horas antes del final del período de suscripción actual.

11. Nota: La aplicación 'Worry Watch' no pretende sustituir o reemplazar el consejo médico profesional o el tratamiento de su médico o terapeuta.



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Paso 1: descarga un emulador de Android para PC y Mac

Disponible para descarga directa. Descargar a continuación:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Paso 2: instala el emulador en tu PC o Mac


Paso 3: CBT Mood Tracker Thought Diary para PC - Windows 7/8 / 8.1 / 10/ 11

Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe CBT Mood Tracker Thought Diary en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en CBT Mood Tracker Thought Diaryicono de la aplicación. Una ventana de CBT Mood Tracker Thought Diary en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
Haga clic en él y lo llevará a una página que contiene todas sus aplicaciones instaladas.
Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.


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