CBT Mood Tracker Thought Diary para PC - Descarga gratis [Windows 10,11,7 y Mac OS]

★ ★ ★ Nuestra revisión

1. + Diario para capturar su experiencia de afrontamiento en forma de notas.

2. + Racha / estadísticas para hacer un seguimiento y construir la práctica de afrontamiento.

3. Diario del estado de ánimo: Captura el estado de ánimo, la sensación, el factor desencadenante y la energía.

4. Meditación de atención plena: Relájate y despeja tu mente centrando tu atención en la respiración.

5. + Instrucciones claras de voz/visuales y un temporizador con una música relajante de fondo.

6. Razonar: Identifica el desencadenante, el escenario, la evidencia y el sesgo cognitivo.

7. Reflexionar: Retrospectiva sobre el resultado para modificar el pensamiento futuro de forma positiva.

8. Aprender y practicar habilidades de afrontamiento.

9. Hacer una copia de seguridad de los datos en iCloud o restaurarlos.

10. Si se ofrece una prueba gratuita, no se le cobrará si cancela su suscripción al menos 24 horas antes del final del período de prueba.La suscripción se renovará automáticamente a menos que la renovación automática esté desactivada en la Configuración de la cuenta al menos 24 horas antes del final del período de suscripción actual.

11. Nota: La aplicación 'Worry Watch' no pretende sustituir o reemplazar el consejo médico profesional o el tratamiento de su médico o terapeuta.

Capturas de pantalla

Cómo descargar e instalar CBT Mood Tracker Thought Diary en tu PC y Mac

Verificar aplicaciones o alternativas de PC compatibles

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CBT Mood Tracker Thought Diary	Obtener aplicación o alternativas ↲	328 4.55	Akilan Rajendran

O siga la guía a continuación para usar en PC :

Elija la versión de su PC:

Windows 10
Windows 11

Requisitos de instalación del software:

Paso 1: descarga un emulador de Android para PC y Mac

Disponible para descarga directa. Descargar a continuación:

Paso 2: instala el emulador en tu PC o Mac

Paso 3: CBT Mood Tracker Thought Diary para PC - Windows 7/8 / 8.1 / 10/ 11

Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe CBT Mood Tracker Thought Diary en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en CBT Mood Tracker Thought Diaryicono de la aplicación. Una ventana de CBT Mood Tracker Thought Diary en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
Haga clic en él y lo llevará a una página que contiene todas sus aplicaciones instaladas.
Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.

Obtén un APK compatible para PC

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Obtener para Windows 11

Pasos para configurar su PC y descargar CBT Mood Tracker Thought Diary app en Windows 11:

Compruebe si su ordenador es compatible: Estos son los requisitos mínimos:

RAM: 8GB (mínimo), 16GB (recomendado)
Almacenamiento: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (mínimo o superior)
AMD Ryzen 3000 (mínimo o superior)
Qualcomm Snapdragon 8c (mínimo o superior)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Compruebe si CBT Mood Tracker Thought Diary ya tiene una versión nativa de Windows. Hazlo aquí ». Si no hay una versión nativa, continúe con el paso 3.

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