Veröffentlicht von Nicola Canali
1. Wenn wir z.B. krank werden, deprimiert sind, wenn wir lustlos sind, wenn wir Probleme in unseren Beziehungen haben oder Zeiten durchmachen, wo wir uns apathisch und müde fühlen, stellen wir dies nicht immer in Zusammenhang mit dem, was wir essen und wie unsere Ernährung eine Auswirkung auf unsere Gesundheit, unseren emotionalen Zustand und unser Leben im Allgemeinen haben kann.
2. In der nahen Zukunft wird der Genuss vielleicht nich maximal sein, aber innerhalb von 3 Stunden werden wir Energie und Klarheit spüren, und so werden wir wissen, dass diese Mahlzeit dazu beiträgt, unsere Gesundheit auf eine positive Weise zu beeinflussen, und werden stolz darauf sein, diese Entscheidung getroffen zu haben.
3. Was wir uns selbst versprechen müssten ist, eine 10 hinsichtlich der Energie und der mentalen Klarheit für die nächsten 2-3 Stunden zu wollen, und eine 10 für unsere Gesundheit, um das Autreten von Krankheiten zu begrenzen und unser ganzes Leben lang ein starkes und reaktives Immunsystem zu haben.
4. Wie können Frucht- und Gemüsesäfte unseren Körperbau, unsere Gesundheit und unsere Produktivität verbessern? Um diese Frage zu beantworten, müssen wir unsere Ansichten ein wenig erweitern und die Ernährung aus einer breiteren Perspektive betrachten.
5. SIe haben den einzigen Zweck der Unterhaltung und sollten nicht als Heilmittel oder Behandlungen für ernsthafte Pathologien verwendet werden.
6. Was die langfristige Periode anbetrifft, haben wir keine Ahnung, wie das Essen unseren Körper und unser Immunsystem beeinflussen wird.
7. Wenn es uns nicht auf dem Magen liegt oder wenn die Verdauung nicht zu lange dauert und uns belästigt, ist es schon in Ordnung... hauptsache, der Geschmack ist gut.
8. Und dafür können wir auch bereit sein, eine 5, 6 oder 7 in der gegenwärtlichen Befriedigung zu akzeptieren.
9. Und um es zu bekommen sind wir oft bereit, eine 2, 3 oder 4 in der kurzfristigen Zeitperiode zu akzeptieren.
10. Wir sind fast alle auf der ständigen Suche nach einer 9 oder 10 in der Gegenwart.
11. In dieser Hinsicht müssen wir jede Mahlzeit in diesen drei Zeitperioden auf einer Skala von 1 bis 10 bewerten.
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