Calm Harm – manage self-harm für PC - Windows 10/11

★ ★ ★ Unsere Bewertung

1. Calm Harm provides some immediate techniques to help break the cycle of self-harm behaviours and explore underlying trigger factors; build a ‘safety net’ of helpful thoughts, behaviours and access to supportive people; and provides the opportunity to journal and self-reflect.

2. Join over 2 million users and learn to ride the wave with the free Calm Harm app by choosing activities from these categories: Comfort, Distract, Express Yourself, Release, and Random.

3. Calm Harm is an award-winning app developed for teenage mental health charity stem4 by Clinical Psychologist Dr.

4. Please note that the Calm Harm app is not a substitute for the assessment and individualised treatment by a health/mental health professional.

5. There is also a breathing technique to help be mindful and stay in the moment, regulate difficult emotions and reduce tension.

6. Nihara Krause, in collaboration with young people, using principles from the evidence-based Dialectical Behaviour Therapy (DBT).

7. When you ride the wave, the urge to self-harm will fade.

8. Please also note that if you forget both your passcode and security answer, these cannot be reset as we do not create user accounts.

9. The urge to self-harm is like a wave.

10. It also provides signposts to help.

11. You will need to reinstall the app, losing any previous data.

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Herunterladen und installieren Calm Harm – manage self-harm auf deinem Computer

Kompatible PC-Apps oder Alternativen prüfen

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Calm Harm	App oder Alternativen abrufen ↲	673 4.40	Stem4

Oder befolgen Sie die nachstehende Anleitung, um sie auf dem PC zu verwenden :

Wählen Sie Ihre PC-Version:

Windows 10
Windows 11

Softwareinstallationsanforderungen:

Stufe 1: Laden Sie einen Android-Emulator für PC herunter

Zum direkten Download verfügbar. Download unten:

Stufe 2: Installieren Sie den Emulator auf Ihrem PC

Stufe 3: Calm Harm – manage self-harm für PC - Windows 10/ 11

Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein Calm Harm – manage self-harm in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf Calm Harm – manage self-harmAnwendungs symbol. Ein Fenster von Calm Harm – manage self-harm im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
Sie sollten das sehen Symbol. Klicken Sie darauf und starten Sie die Anwendung.

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Anwendung Bewertungen

Durch bloodyskins
5

Super

Die App ist echt mega hilfreich. Es gibt so viele Sachen, die man ausprobieren kann und dass die App kostenlos ist kommt auch noch mit dazu. Mir persönlich hilft sie und es gibt praktisch für jede Situation eine Übung.
Durch l__a
5

Super

Super app und endlich eine die kostenlos ist. Super Tipps und Anleitung. Hilft sehr.
Durch Musikantenmäusin
3

Unnötige Sprachbarriere

Wirklich schade, dass diese eigentlich tolle App nach vier Jahren immernoch ausschließlich auf Englisch verfügbar ist. Kann ich nicht so richtig nachvollziehen.
Durch Yuna_m00nchild
5

Thank you

Thank you for this app, it helped me and I would recommend this to everyone! I also have clear fear on my phone, I didn’t tried it but the concept looks good! And for all the parents or friend out there who have a kid/friend who suffers because of a mental illness combined minds is the app for you!

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