Veröffentlicht von First Line Medical Communications Ltd
1. Fermented foods that contain beneficial live microbes to become part of the gut microbiome (probiotics) are highlighted in gold type and with a gold microbe icon in the food popups.
2. Plants that can be included as one of the 30 different types of plants per week recommended by experts for a healthy gut microbiome are highlighted in green type and with a green leaf icon in the food popups.
3. Set your target daily calcium intake based on guidance provided in the app and your preferences for weights of food (g or oz) and display of calcium content in foods and beverages (ie, %target/serving, mg/100g or mg/1oz, or %target/100g or %target/1oz).
4. Record food and beverage consumption using the barcode scanner if in the US, dictation, search or by favoriting foods and using the serving sizes provided (which can be changed at any time).
5. Monitor daily and long-term progress, export data to share with healthcare providers, synchronize data with other First Line Medical Communications Ltd nutrient counter apps, and share data with Apple's HealthKit.
6. The most prebiotic plants (ie, those that are particularly beneficial for the gut microbiome) are highlighted in a darker green type.
7. Deficiency results in weakened fracture-prone bones and teeth, impaired muscle function with muscle cramps and spasms, dry skin, and brittle hair and nails.
8. Add your own foods and recipes and change serving sizes to personalize the app's 350-item database for you.
9. Use this app to avoid calcium deficiency, which is common if you are on a vegan, milk-free or weightloss diet or if you are pregnant or breastfeeding.
10. Tap the notepad to add notes.
11. Foods that are likely to be ultra-processed (UPFs) — ie, contain ingredients not found in a home kitchen such as preservatives, flavorings, and emulsifiers — and are likely to have a harmful effect on the gut microbiome are highlighted in red type and with a red warning triangle in the food popups.
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Calcium Counter and Tracker
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First Line Medical Communications Ltd |
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