Koru. - Thoughts' Care & CBT für PC - Windows 10/11

★ ★ ★ Unsere Bewertung

1. Every day Koru helps you go through your bad thoughts using journaling exercises and CBT methodologies by analyzing and re-elaborating them through the ABC technique in a visual way.

2. It is a type of treatment that helps individuals identify and change problematic thoughts, behaviors, and emotions through cognitive restructuring.

3. This technique involves challenging irrational thoughts, identifying thinking patterns, and helping people replace them with rational thoughts that are based on reality.

4. In the second moment of the day, thanks to a notification system provided by a daily timer, you will be asked to re-analyze your thoughts by going through some questions aimed at a positive re-elaboration.

5. The model states that it’s not a simple matter of an unchangeable process in which events lead to beliefs that result in consequences; the type of belief matters, and we have the power to change our beliefs.

6. Koru helps you along this path, analyzing what your intrusive thoughts are, and initializing their resolution.

7. Following the ABC methodology, when you are experiencing a bad moment, you are asked to take a minute and add your bad thoughts on your Koru.

8. Thanks to the collaboration with experts in Cognitive Behavioral Therapy (CBT), as of today we provide a way to work on your mental well-being, cultivate more happiness in life and feel comfortable in your mind again.

9. The process aims to find the cognitive biases behind them to accept rational beliefs and dispute irrational beliefs.

10. If you need a treatment plan, Koru is not providing any medical advice of any kind.

11. Each one of us, our thoughts and our habits change and evolve with it.

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Oder befolgen Sie die nachstehende Anleitung, um sie auf dem PC zu verwenden :

Wählen Sie Ihre PC-Version:

Windows 10
Windows 11

Softwareinstallationsanforderungen:

Stufe 1: Laden Sie einen Android-Emulator für PC herunter

Zum direkten Download verfügbar. Download unten:

Stufe 2: Installieren Sie den Emulator auf Ihrem PC

Stufe 3: Koru. - Thoughts' Care & CBT für PC - Windows 10/ 11

Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein Koru. - Thoughts' Care & CBT in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf Koru. - Thoughts' Care & CBTAnwendungs symbol. Ein Fenster von Koru. - Thoughts' Care & CBT im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
Sie sollten das sehen Symbol. Klicken Sie darauf und starten Sie die Anwendung.

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Auf Windows 11

Schritte zum Einrichten Ihres PCs und Herunterladen der Koru. app unter Windows 11:

Überprüfen Sie, ob Ihr Computer kompatibel ist: Hier sind die Mindestanforderungen:

RAM: 8GB (minimum), 16GB (empfohlen)
Lagerung: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (Minimum oder höher)
AMD Ryzen 3000 (Minimum oder höher)
Qualcomm Snapdragon 8c (Minimum oder höher)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Überprüfen Sie, ob Koru. - Thoughts' Care & CBT bereits eine native Windows-Version hat. Mach es hier ». Wenn es keine native Version gibt, fahren Sie mit Schritt 3 fort.

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