Escrito por Escrito por Daniele Romano
1. Todos los días Koru te ayuda a superar tus malos pensamientos utilizando ejercicios de entradas diarias y metodologías de la terapia cognitivo-conductual (TCC), analizándolos y reelaborándolos a través de la técnica TCC de manera visual.
2. Siguiendo la metodología ABC, cuando estás viviendo un momento difícil, Koru te invita a tomarte unos minutos para ti añadiendo tu pensamiento negativo a tu koru.
3. Koru te ayuda en este camino, analizando cuáles son tus pensamientos intrusivos e iniciando su resolución.
4. Este es un tipo de tratamiento que ayuda a las personas a identificar y cambiar pensamientos, comportamientos o emociones problemáticas a través de la reestructuración cognitiva.
5. Esta técnica incluye desafiar los pensamientos irracionales, identificar patrones de pensamiento y ayudar a reemplazarlos con pensamientos racionales basados en la realidad.
6. Este proceso tiene como objetivo encontrar las distorsiones cognitivas detrás de ellos para aceptar las creencias racionales y cuestionar las creencias irracionales.
7. Gracias a la colaboración con especialistas de la la terapia cognitivo-conductual, ahora podemos ofrecerle una forma de trabajar en tu bienestar, cultivar más felicidad en la vida cotidiana y volver a estar cómodo en tu mente.
8. En un momento posterior del día, gracias a un sistema de notificaciones diarias, te pedirá que vuelva a analizar tu pensamiento respondiendo a algunas preguntas destinadas al reelaboramiento positivo.
9. Si sufres de depresión o ansiedad severa, Koru puede no ser la mejor opción para ti.
10. Si necesita planificar un tratamiento específico, Koru no proporciona ningún consejo médico.
11. Hay momentos en que la línea de la vida se enreda y los pensamientos, a veces, pueden ser difíciles de ahuyentar.
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| Aplicación | Descargar | Calificación | Desarrollador |
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Koru.
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Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe Koru. - Cuidado de pensamiento en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en Koru. - Cuidado de pensamientoicono de la aplicación. Una ventana de Koru. - Cuidado de pensamiento en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
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