Veröffentlicht von Value from Software LLC
1. Zudem sollen durch die Entspannung der Muskulatur auch andere Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert werden können wie beispielsweise Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern.
2. Die progressive Muskelentspannung (kurz PME; auch progressive Muskelrelaxation oder Tiefenmuskelentspannung) nach Edmund Jacobson ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.
3. Falls Sie sich dann noch nicht für ein Abo entscheiden können, werden wir weitere kostenlose Anwendungen mit Werbebeiträgen finanzieren.
4. Dadurch können Sie selbst wählen, ob Sie lieber ein 3-minütiges Kurzprogramm oder eine längere Sitzung von einer viertel oder einer halben Stunde durchführen.
5. Wenn Sie sich für eine kostenlose Finanzierung über Werbung entscheiden, dann stellt Google Ads Werbenden möglicherweise gewisse Informationen über Sie zur Verfügung, gemäss den Datenschutzrichtlinien von Google.
6. Unsere PMR App führt Sie durch ein ganzes PMR-Programm und ermöglicht Ihnen, sich voll auf Spannung und vor allem Entspannung zu konzentrieren.
7. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst.
8. Falls Sie betroffen sind und Voice-Over nutzen, geben Sie uns bitte Bescheid, wie sie mit der App arbeiten und welche Punkte wir noch verbessern können.
9. Wir empfehlen Ihnen jedoch ein Abo, da solche Einspielungen Ihre Konzentration stören können.
10. Hat Ihr Arzt oder Therapeut Sie in die Progressive Muskel-Relaxation (PMR) eingeführt? Unsere App hilft Ihnen, PMR selbstständig anzuwenden.
11. Aber auch bei Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Migräne, chronischen Rückenschmerzen, Schlafstörungen sowie Stress lassen sich mit progressiver Muskelentspannung gute Erfolge erzielen.
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| Anwendung | Herunterladen | Bewertung | Entwickler |
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PMR
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App oder Alternativen abrufen ↲ | 15 4.20
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Value from Software LLC |
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Zum direkten Download verfügbar. Download unten:
Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein PMR - Progressive Muscle Relax in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf PMR - Progressive Muscle RelaxAnwendungs symbol. Ein Fenster von PMR - Progressive Muscle Relax im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
Sie sollten das sehen Symbol. Klicken Sie darauf und starten Sie die Anwendung.
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| Herunterladen APK für PC » | Value from Software LLC | 4.20 | 1.11 |
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| Herunterladen | Entwickler | Bewertungen | Bewertung |
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| Free fur Mac OS | Value from Software LLC | 15 | 4.20 |
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