PMR - Progressive Muscle Relax pour PC - Télécharger gratuitement pour Windows 10/11

★ ★ ★ Avis de l'éditeur

1. Progressive muscle relaxation (also progressive relaxation (PR) or deep muscle relaxation) developed by Edmund Jacobson is a relaxation technique that involves learning to monitor the tension in specific muscle groups by first tensing each muscle group.

2. Your doctor or health professional may have introduced you to progressive muscle relaxation (PMR) as part of a therapy.

3. The concentration of the person is directed to the alternation between tension and relaxation and to the sensations associated with these different states.

4. Choose your own rhythm by selecting the duration of the tension and relaxation phases yourself, as well as the number of iterations for each exercise.

5. This tension is then released, as attention is directed towards the differences felt during tension and relaxation.

6. This allows you to vary between a 3-minute short session and a long relaxation program lasting a quarter or half an hour.

7. The aim of the procedure is to lower the muscle tension below the normal level due to improved body awareness.

8. In addition, muscle tension can be traced and loosened, thus reducing pain.

9. It enables you to focus solely on your tension and relaxation.

10. Over time, the person should learn to induce muscular relaxation whenever they want to.

11. Good results can also be achieved for high blood pressure, headaches, migraines, chronic back pain, sleep disorders, and stress.

Captures d`écran

Comment télécharger et installer PMR - Progressive Muscle Relax sur votre PC

Vérifier les applications ou alternatives PC compatibles

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PMR	Obtenir une application ou des alternatives ↲	15 4.20	Value from Software LLC

Ou suivez le guide ci-dessous pour l'utiliser sur PC :

Choisissez votre version PC:

Windows 10
Windows 11

Configuration requise pour l'installation du logiciel:

Étape 1: Télécharger un émulateur Android pour PC

Disponible pour téléchargement direct. Téléchargez ci-dessous:

Étape 2: installez l'émulateur sur votre PC

Étape 3: PMR - Progressive Muscle Relax pour PC - Windows 10 / 11

Maintenant, ouvrez l'application Emulator que vous avez installée et cherchez sa barre de recherche. Une fois que vous l'avez trouvé, tapez PMR - Progressive Muscle Relax dans la barre de recherche et appuyez sur Rechercher. Clique sur le PMR - Progressive Muscle Relaxnom de l'application. Une fenêtre du PMR - Progressive Muscle Relax sur le Play Store ou le magasin d`applications ouvrira et affichera le Store dans votre application d`émulation. Maintenant, appuyez sur le bouton Installer et, comme sur un iPhone ou un appareil Android, votre application commencera à télécharger. Maintenant nous avons tous fini.
Vous verrez une icône appelée "Toutes les applications".
Cliquez dessus et il vous mènera à une page contenant toutes vos applications installées.
Tu devrais voir le icône. Cliquez dessus et commencez à utiliser l'application.

Obtenir un APK compatible pour PC

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Télécharger PMR pour Mac OS (Apple)

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Obtenir pour Windows 11

Étapes pour configurer votre PC et télécharger PMR app sur Windows 11:

Vérifiez si votre ordinateur est compatible: Voici la configuration minimale requise:

RAM: 8GB (le minimum), 16GB (conseillé)
Espace de rangement: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (minimale ou supérieure)
AMD Ryzen 3000 (minimale ou supérieure)
Qualcomm Snapdragon 8c (minimale ou supérieure)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Vérifiez si PMR - Progressive Muscle Relax a déjà une version Windows native. Faites-le ici ». S’il n’y a pas de version native, passez à l’étape 3.

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