焦虑日志电脑版：免费下载用于PC

★ ★ ★ 发布者评论

1. Whatever your situation, keeping tabs on your emotions can clue you into your go-to thought patterns and major anxiety triggers.

2. Many people with anxiety find it helpful to keep a regular diary of their thoughts and feelings.

3. And the simple act of putting those thoughts on paper (or phone) can sometimes even diminish their power and make them feel more manageable.

4. Armed with that information, you'll be able to dig deeper into why those triggers resonate so strongly with you — and be prepared to deal with them more effectively.

5. But journaling can also help you look for the (sometimes subtle) patterns in your reactions.

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如何下载和安装焦虑日志在你的PC和Mac上

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步骤1：下载PC和Mac的Android模拟器

可直接下载。下载如下：

步骤2：在PC或Mac上安装模拟器

第3步：焦虑日志对于个人计算机 - Windows 7/8/8.1/10/11

现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入焦虑日志在搜索栏并按搜索。点击焦虑日志应用程序图标。一个窗口焦虑日志在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。你应该看到图标。点击它并开始使用该应用程序。

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