7 Minute Workout para PC: Baixar grátis

★ ★ ★ Revisão do Editor

1. Of course, people with higher physical abilities can perform the entire circuit two, or even three times, which will further increase the effectiveness of the training.

2. 7 Minute Workout is a popular training that became well known especially in United States after the article in the New York Times magazine.

3. Please note, that the only thing that is required in this workout is a general good state of health, especially of the heart, so it is recommended to consult with your doctor before attempting such a workout if you have any doubts.

4. You workout just with your own bodyweight that’s why this training can be conducted by anyone regardless of skills and abilities.

5. This application by issuing voice commands leads you through the entire workout from start to the very finish.

6. HICT (High Intensity Circuit Training) is a workout that is focused on effects.

7. Before training it is recommended to conduct a short warm-up and stretching after the completion of all exercises.

8. It is perfect for busy people, because it has a high efficiency rate with a relatively small amount of time needed to perform it.

9. The developers of this application are not responsible for any injuries that may occur during this training.

10. For the exercises you need only a simple chair or a platform.

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Passo 1: Baixe um emulador Android para PC

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Passo 2: Instale o emulador no seu PC

Passo 3: 7 Minute Workout para PC - Windows 10/11

Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite 7 Minute Workout na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em 7 Minute Workoutícone da aplicação. Uma janela de 7 Minute Workout na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
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RAM: 8GB (mínimo), 16GB (recomendado)
Armazenamento: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (mínimo ou acima)
AMD Ryzen 3000 (mínimo ou acima)
Qualcomm Snapdragon 8c (mínimo ou acima)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Verifique se 7 Minute Workout já tem uma versão nativa do Windows. Faça aqui ». Se não houver versão nativa, prossiga para o passo 3.

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