Publicado por Publicado por Yoga Buddhi Co.
1. Vinyasa Yoga: uma série de 3 aulas iniciantes de yoga vinyasa, nas quais você aprende poses como cachorro olhando para baixo, chaturanga e como fluir entre posturas usando a respiração.
2. Yoga restaurativo: a mais suave das nossas introduções, uma série de 3 práticas restaurativas para iniciantes feitas inteiramente no solo, para que você possa facilmente esticar seus músculos, liberar a tensão e relaxar.
3. Hatha Yoga: uma série de três aulas iniciantes de hatha yoga que ensinam poses de yoga fundamentais e se movem mais lentamente que uma prática de vinyasa para permitir tempo para explorar cada postura.
4. Se você está prestes a pisar no seu colchonete de yoga pela primeira vez - Bem-vindo! Namaste! Você veio ao lugar certo! Yoga para iniciantes é um aplicativo totalmente gratuito criado para introduzir iniciantes à prática de yoga.
5. Selecione uma voz que você ama entre o português, ou entre 6 vozes em ingles para guiá-lo em sua jornada de yoga.
6. Com base nessa sessão, acho que finalmente encontrei o aplicativo de yoga certo para mim.
7. "Eu tentei muitas introduções em aplicativos / sites de yoga / canais do YouTube / livros etc., mas nada foi tão cativante e fácil de acompanhar e curtir quanto este.
8. "adorei a aula de introdução! adorei como você explicou os movimentos e em quais músculos devemos sentir uma leve tensão.
9. Senti que aprendi sobre poses e nomes de yoga que venho pensando há algum tempo.
10. "Acabei de completar o primeiro dia da sua introdução ao yoga.
11. Ritmos que apóiam e focam na área você está praticando, seja aquecendo, aquecendo ou esfriando.
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