أرسلت بواسطة أرسلت بواسطة lolo
1. By combining your strength training and cardio into one fast and effective workout, you’ll not only burn far more calories during your workout, but you’ll also burn extra calories while you rest.
2. The metabolic changes from this type of combined workout have been demonstrated to help you burn more fat throughout the rest of your day and prevent weight gain from overeating.
3. Use a Tone and Burn workout 3 to 4 times a week to bump up your fat burning even higher and really strengthen your entire body.
4. It will speed up your metabolism for the rest of the day and studies show that people that start with a workout are more likely to make healthier eating choices throughout the day.
5. Squeezing fitness into your day has been scientifically proven to reduce stress, improve immune function, reduce your chance of chronic illness, and best of all, even though you just burned a bunch of calories, it actually improves your energy throughout the rest of the day.
6. Combine all your fitness needs in a single workout that will keep you burning calories all day.
7. You’ll keep your heart rate (and your caloric burn) higher than you would have with strength training alone and you’ll tax a wider variety of energy systems than you would have doing cardio alone.
8. Studies have shown completing a high calorie workout in the morning sets up your metabolism to ward off weight gain throughout the day, even if you overeat.
9. QuickFit has a short bodyweight circuit workout to start your day off strong and amp up your metabolism for the day.
10. Combining your cardio and strength training into one workout not only saves time, it drastically boosts the effectiveness.
11. Quick Start - Start your morning right with a fast and effective bodyweight circuit workout.
تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل
التطبيق | تحميل | تقييم | المطور |
---|---|---|---|
![]() |
احصل على التطبيق أو البدائل ↲ | 5 4.40
|
lolo |
أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :
اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:
متطلبات تثبيت البرنامج:
متاح للتنزيل المباشر. تنزيل أدناه:
الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. QuickFit — Fitness for Busy People messages.step31_desc QuickFit — Fitness for Busy Peoplemessages.step32_desc QuickFit — Fitness for Busy People messages.step33_desc messages.step34_desc
احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي
تحميل | المطور | تقييم | الإصدار الحالي |
---|---|---|---|
تحميل APK للكمبيوتر الشخصي » | lolo | 4.40 | 1.0.2 |
تحميل QuickFit — Fitness إلى عن على Mac OS (Apple)
تحميل | المطور | التعليقات | تقييم |
---|---|---|---|
$2.99 إلى عن على Mac OS | lolo | 5 | 4.40 |
BeatBurn Treadmill Trainer - Walking, Running, and Jogging Workouts
Tempo Magic
BeatBurn Elliptical Trainer - Low Impact Cross Training for Runners and Weight Loss
Easy 5K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans with Jeff Galloway
Easy 10K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans from 5K to 10K with Jeff Galloway
Muscle Booster Workout Planner
Flo Period & Ovulation Tracker
Tawakkalna (Covid-19 KSA)
Yoga | Daily Yoga for Everyone
حياة - حاسبة الدورة الشهرية
HUAWEI Health
Mood Balance - Daily Tracker
الكوتش - برامج تمارين وتغذية
Sweatcoin Walking Step Tracker
MyFitnessPal
رشاقة خطواتي و حساب سعراتي
Dancebit: Weight Loss at Home
Home Workout - No Equipments
Heartify: Heart Health Monitor
صحتي | Sehhaty