Được viết bởi Được viết bởi lolo
1. By combining your strength training and cardio into one fast and effective workout, you’ll not only burn far more calories during your workout, but you’ll also burn extra calories while you rest.
2. The metabolic changes from this type of combined workout have been demonstrated to help you burn more fat throughout the rest of your day and prevent weight gain from overeating.
3. Use a Tone and Burn workout 3 to 4 times a week to bump up your fat burning even higher and really strengthen your entire body.
4. It will speed up your metabolism for the rest of the day and studies show that people that start with a workout are more likely to make healthier eating choices throughout the day.
5. Squeezing fitness into your day has been scientifically proven to reduce stress, improve immune function, reduce your chance of chronic illness, and best of all, even though you just burned a bunch of calories, it actually improves your energy throughout the rest of the day.
6. Combine all your fitness needs in a single workout that will keep you burning calories all day.
7. You’ll keep your heart rate (and your caloric burn) higher than you would have with strength training alone and you’ll tax a wider variety of energy systems than you would have doing cardio alone.
8. Studies have shown completing a high calorie workout in the morning sets up your metabolism to ward off weight gain throughout the day, even if you overeat.
9. QuickFit has a short bodyweight circuit workout to start your day off strong and amp up your metabolism for the day.
10. Combining your cardio and strength training into one workout not only saves time, it drastically boosts the effectiveness.
11. Quick Start - Start your morning right with a fast and effective bodyweight circuit workout.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
---|---|---|---|
![]() |
Tải ứng dụng ↲ | 5 4.40
|
lolo |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:
Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ QuickFit — Fitness for Busy People trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào QuickFit — Fitness for Busy Peoplebiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ QuickFit — Fitness for Busy People trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Phiên bản hiện tại |
---|---|---|---|
Tải về APK dành cho PC » | lolo | 4.40 | 1.0.2 |
Tải về QuickFit — Fitness cho Mac OS (Apple)
Tải về | Nhà phát triển | Bài đánh giá | Xếp hạng |
---|---|---|---|
$2.99 cho Mac OS | lolo | 5 | 4.40 |
BeatBurn Treadmill Trainer - Walking, Running, and Jogging Workouts
Tempo Magic
BeatBurn Elliptical Trainer - Low Impact Cross Training for Runners and Weight Loss
Easy 5K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans with Jeff Galloway
Easy 10K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans from 5K to 10K with Jeff Galloway
PC-Covid Viet Nam
VNEID
Calm: Sleep & Meditation
Heartify: Heart Health Monitor
Flo Period & Ovulation Tracker
Vietnam Health Declaration
Cẩm Nang Bà Bầu
Y Tế HCM
Bé của mẹ - Cẩm nang làm mẹ
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Sổ Tiêm Chủng
Calories: Eat Clean Diet Track
StepsApp Pedometer
Hiến máu