Méditations avec Christophe André for Pc

1. Avec Christophe André, collaborateur de Psychologies et grand spécialiste français du sujet, nous avons réalisé l'application de référence afin d’apprendre facilement la méditation.

2. « Cette pratique très simple et qui ne demande qu'un peu de persévérance, explique Christophe André, peut modifier profondément notre rapport au monde, apaiser nos souffrances et majorer nos joies.

3. "L'app que je n'espérais pas trouver sur l'App store ! Christophe André est une référence dans la Méditation par la pleine conscience et l'App est bien conçue.

4. Des études scientifiques prouvent que la pratique de la méditation de pleine conscience est un outil efficace pour améliorer notre bien-être psychique et physique, ainsi que nombre de nos capacités mentales.

5. Co-auteur de l'application, et guide des méditations, Christophe André est médecin psychiatre dans le service hospitalo-universitaire de l’hôpital Sainte-Anne, à Paris.

6. Sur cette application, il a travaillé en collaboration avec Flavia Mazelin Salvi, journaliste à Psychologies magazine et Patricia Salmon Tirard, rédactrice en chef adjointe du magazine.

7. Spécificité de cette appli : Christophe André partage ici ses techniques reconnues, testées et validées depuis de nombreuses années.

8. En cessant progressivement de vous laisser envahir et déborder par vos pensées et vos émotions, en choisissant d’agir plutôt que de réagir, et en apprenant à vivre au présent.

9. Il a été l’un des premiers en France à proposer, dès 2004, la méditation à ses patients.

10. Son ouvrage de référence sur le thème : Méditer jour après jour (L’Iconoclaste).

11. Il est l'auteur de plusieurs best-sellers sur le sujet.

12. Liked Méditations avec Christophe André? here are 5 Health & Fitness apps like Soutien psy avec Mon Sherpa; Maigrir avec Yann Rougier; Take a Break! Meditations; Sleepiest: Sleep Meditations;