Relaxez et dormez bien for Pc

1. Cette App comprend 3 séances et plus de 31 séances d’autohypnose et de méditation de grande qualité, guidées en français par Marjolaine Lemieux, conçues pour favoriser le sommeil profond, calmer l’anxiété, permettre la relaxation, ressentir la gratitude, augmenter l’estime de soi et plus encore.

2. Les séances de méditation et d’autohypnose incluses dans cette App ont été créées par Glenn Harrold et Marjolaine Lemieux, tous deux hypnothérapeutes et sont toutes guidées en français par la voix réconfortante de Marjolaine.

3. Vous serez guidés dans des état de méditation ou de transe hypnotique totalement sécuritaires, en utilisant la respiration, la détente des parties du corps, l’imagination, la présence et la pleine conscience.

4. Relaxez et dormez bien est aussi le titre d’une séance d’autohypnose de 28 minutes, « jour », qui vous ramènera en état d’éveil à la fin.

5. Cette piste audio vous guidera vers un état de calme et de paix intérieure très bénéfique pour le corps et l’esprit.

6. Ces superbes outils de paix, de calme et d’équilibre intérieur vous offrent l’opportunité d’entrer dans des états de détente, de centration et de présence, très bénéfiques et régénérateurs.

7. Les environnements sonores riches et variés ont été créés par Glenn Harrold, Russ Davey et Gilles Desparois, dans des tonalités, des fréquences et des rythmes profondément relaxants, qui bonifient les effets thérapeutiques et transcendants de chaque séance.

8. Vous permettrez ainsi à d’autres de profiter des effets positifs de ces pratiques essentielles pour l’équilibre du corps et de l’esprit.

9. Si les enregistrements de cette application vous font du bien, nous vous remercions d’exprimer et de partager votre appréciation.

10. Elles contribueront à votre mieux-être au quotidien et vous aideront à faire face aux aléas de la vie avec sérénité.

11. • Calmer l’anxiété, séance de méditation pleine conscience de 23 minutes.

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